Пышные, объемные, блестящие волосы – мечта каждой девушки. Как этого добиться, если у вас сухая кожа головы? Делимся советами, как вернуть красоту и здоровье вашим волосам.
- Признаки сухости кожи головы
- Причины сухости
- Как решить проблему сухости кожи головы
- Советы по уходу: что делать, если кожа головы сухая?
- Выберите правильное очищающее средство
- Используйте дополнительный уход для волос при сухости кожи головы
- Меры предосторожности
- Как правильно мыть голову
- Перхоть и методы ее устранения
- Состав средств для ухода за сухой кожей головы
- Обзор средств
- Шампуни
- Бальзамы
- Маски
Признаки сухости кожи головы
Ломкие и тусклые волосы, желание почесать голову – характерные симптомы сухой кожи головы. Чтобы узнать, действительно ли это ваша проблема, ответьте на эти пять вопросов.
- 1
Вы часто чувствуете дискомфорт из-за того, что кожа головы сухая и чешется?
- 2
Вас беспокоит сухая перхоть?
- 3
Наэлектризуется ли резьба во время смазки?
- 4
Ваши волосы ломкие, тусклые, редеющие?
- 5
Быстро ли возвращается ощущение стянутости после мытья волос?
Если вы ответили утвердительно на большинство этих вопросов, скорее всего, у вас проблема с сухостью кожи головы.
Проверьте сейчас, чего не хватает вашим волосам.
Причины сухости
«Сухость кожи головы чаще всего является врожденной чертой, поскольку гормональный фон и деятельность сальных желез в первую очередь связаны с генетикой», — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. Но иногда сухость кожи головы может быть вызвана:
-
частое окрашивание;
-
несбалансированное питание;
-
неправильный выбор средств ухода;
-
термическое воздействие приборов для укладки;
-
заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной системы и эндокринной системы;
-
аллергия, кожные заболевания;
-
несоблюдение питьевого режима.
Сухая кожа головы вызывает зуд и стянутость.
Как решить проблему сухости кожи головы
Если зуд и сухость кожи головы стали проблемой, пришло время принять меры. Иногда достаточно просто переосмыслить свой образ жизни и изменить некоторые привычки.
-
Включите в свой рацион продукты, богатые полезными жирами: орехи, жирную рыбу, сыр, растительные масла, авокадо, яйца, красное мясо.
-
Соблюдайте питьевой режим – дневная норма – употребление 1,5-2 литров чистой негазированной воды.
-
Избегайте употребления напитков с кофеином, поскольку они обезвоживают организм.
-
Ешьте меньше сладкой и соленой пищи.
-
Откажитесь от фена.
-
Обратитесь к трихологу, чтобы исключить заболевания кожи головы.
Рекомендуем прочитать:
- Как гормоны влияют на кожу: в молодости и взрослом возрасте
- Съешь меня: самая полезная еда для твоей кожи
Советы по уходу: что делать, если кожа головы сухая?
«Уход за сухой кожей головы не представляет большой проблемы. Самое главное — разработать правильную стратегию, — говорит Екатерина Турубара.
Выберите правильное очищающее средство
Обратите внимание на безсульфатный шампунь. «Моющая основа слишком слаба для нормальной кожи головы», — объясняет эксперт Vichy. «Однако для тех, кто страдает от недостатка кожного сала, он вполне подходит, поскольку не разрушает и без того нестабильную гидролипидную пленку».
Хорошо, если в составе шампуня будут керамиды, витамин В3 или В5, а также натуральные масла, богатые незаменимыми жирными кислотами. Таким образом уход за сухой кожей головы будет максимально эффективным.
Для сухой кожи головы подойдет косметика с натуральными маслами.
Используйте дополнительный уход для волос при сухости кожи головы
Не игнорируйте маски, кондиционеры и несмываемые средства, созданные специально для решения вашей проблемы. Эти продукты содержат вещества, которые обеспечивают кожу головы необходимыми компонентами для поддержания оптимального уровня влажности.
Тип кожи головы обычно передается по наследству.
Меры предосторожности
- 1
Когда вы моете волосы, вода должна быть теплой, но не горячей. Промойте волосы холодной водой. Из-за перепада температур кутикула волоса закрывается, удерживая внутри активные компоненты средств ухода.
- 2
Будьте осторожны при использовании фена. Избегайте слишком горячего воздуха и следите за углом обдува: сушка под прямым углом или снизу вверх приводит к сухости. «Поток воздуха, идущий от фена, должен проходить вдоль прядей, а не прижимать волосы к голове», — поясняет Екатерина Турубара.
- 3
Остерегайтесь солнечных лучей. Волосы страдают от УФ-излучения, становятся сухими и ломкими. Летом не забудьте шляпу.
Рекомендуем прочитать:
- Что делать, если у вас тонкие волосы
- Без соломинки: уход за сухими волосами
- Курс увлажнения: сухие волосы
- Все, что вам нужно знать о тусклых волосах
Как правильно мыть голову
- 1
Выдавите немного шампуня на ладонь и взбейте в пену, разбавьте водой. Нанесите на кожу головы. Вспеньте аккуратно, как если бы вы делали легкий массаж: Привычка чесать и царапать кожу ногтями может вызвать раздражение и усилить шелушение и зуд.
- 2
Промойте волосы и нанесите маску на кожу головы и кондиционер по всей длине волос.
- 3
Аккуратно выкрутите волосы и заверните их в махровое полотенце, ни в коем случае не трите их.
- 4
Снимите полотенце и дайте прядям высохнуть естественным путем. После этого перхоть и сухость кожи головы не должны вас беспокоить в течение нескольких дней.
Перхоть и методы ее устранения
На языке дерматологов и трихологов перхоть называется «себорейный дерматит». Среди основных причин его появления:
-
наследственность;
-
гормональный дисбаланс и нарушения обмена веществ;
-
слабый иммунитет;
-
подчеркивать;
-
изменение микробиома кожи головы.
Микробиом – широкое понятие, включающее не только микрофлору, но и набор микробных генов. Если происходят изменения в микробиоме, это приводит к росту грибка Malassezia, вызывающего перхоть.
Чтобы восстановить баланс микробиома кожи головы, специалисты Vichy Dercos разработали шампунь против перхоти, останавливающий развитие грибка Malassezia.
Чтобы избавиться от перхоти, сухую кожу головы следует мыть этим шампунем 2–3 раза в неделю в течение месяца. А в профилактических целях – раз в неделю в сочетании с другим мягким шампунем.
Одна из проблем сухой кожи головы — секущиеся кончики волос.
Рекомендуем прочитать:
- Шампунь против перхоти
- Перхоть у женщин
- Можно ли избавиться от перхоти навсегда
Состав средств для ухода за сухой кожей головы
«Есть несколько продуктов для коррекции сухости кожи головы», — говорит Екатерина Турубара. — Прежде всего, шампунь. Их формула должна быть безсульфатной, с успокаивающими и увлажняющими добавками (пантенол, ниацинамид, аллантоин)».
Иногда производители добавляют керамиды или натуральные масла для смягчения кожи головы. А вместо привычной гелевой основы используют кремовую: шампунь получается более густым и комфортным для сухой кожи головы. Отдельный класс продуктов — смягчающие средства, что-то вроде увлажняющих кремов, адаптированных к коже головы. Они обычно содержат много керамидов и незаменимых жирных кислот.
Успокаивающие, смягчающие маски для кожи головы не утяжеляют волосы благодаря легкой формуле на основе легких силиконов. Силиконы испаряются при нагревании до температуры тела, и на коже головы остается лишь тонкая защитная пленка из керамидов и масел, имитирующая естественный гидролипидный слой.
Один из признаков сухой кожи головы – ломкие, слабые волосы.
Обзор средств
В нашем обзоре представлены лучшие, по мнению редакции Skin.ru, средства для сухой кожи головы и волос – от очищения до питания.
Шампуни
Интенсивный питательный шампунь «Легендарная Олива» Botanic Therapy, Garnier
Питает волосы, не утяжеляя их благодаря оливковому маслу, восстанавливает всю длину.
Мягкий физиологический шампунь-гель Kerium Gel Shampoo, La Roche-Posay
При регулярном использовании средство с салициловой кислотой и глицерином восстанавливает баланс кожи головы.
Шампунь интенсивного ухода против перхоти для сухих волос Dercos, Vichy
Устраняет видимую перхоть и снимает зуд кожи головы благодаря селену DS, церамиду P, салициловой кислоте и витамину Е.
Бальзамы
Легкий питательный кондиционер «Роскошь 6 масел» Elseve, L’Oréal Paris
Средство с маслами лотоса, тиаре, розы, ромашки, льняного и подсолнечника увлажняет кожу головы и обеспечивает интенсивное питание.
Универсальная масляная маска «Тройное восстановление 3-в-1» Fructis, Garnier
Питает волосы, восстанавливает, придает мягкость благодаря маслам ши, макадамии, жожоба.
Маски
Регенерирующая маска Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy
Благодаря питательному маслу пракакси и отрубям киноа восстанавливает волосы. УФ-фильтр защищает их от ультрафиолетового излучения.
Маска для волос, нуждающихся во влаге и мягкости Fructis Superfood «Алоэ. Увлажнение», Гарнье
Помимо алоэ, в нем содержатся кокосовое, соевое и подсолнечное масла. Интенсивно увлажняет и смягчает волосы.
Маска для волос Elseve «Роскошное питание 6 масел», L’Oréal Paris
Питает, смягчает волосы и наполняет их силой за счет цветочных микромасел.
- Реклама
Реклама
- Реклама
