Абсолютно естественно терять волосы каждый день. Но каков процент потерь, и когда можно говорить о серьезных проблемах?
6 мая 2023 г
Густые, объемные, блестящие волосы — это идеал, к которому стремится большинство людей. Однако добиться этого может быть непросто. Стресс и определенные состояния здоровья могут вызвать усиление выпадения волос. Если скопление выпавших прядей в ванной начинает пугать, самое время узнать, сколько волос теряет каждая женщина в день и что можно назвать нормой.
Некоторое выпадение волос является нормальным явлением для всех и в любом возрасте. Когда вы тщательно моете волосы в душе, часть их неизбежно скапливается возле слива. Хотя это может показаться довольно значительным количеством, вы, вероятно, испытываете нормальное выпадение волос.
По данным Американской академии дерматологии, совершенно нормально терять от 50 до 100 волос в день. А вот для людей с более длинными прядями их выпадение может быть более заметным. Поскольку на коже головы каждого человека насчитывается сто тысяч или более волосяных фолликулов, потеря около сотни волос в день не сильно изменит внешний вид.
Как правило, жизненный цикл одного волоса длится от двух до пяти лет. Волосы растут и отмирают поэтапно, и диета, стресс, гигиена и ежедневная укладка играют роль в том, сколько волос человек теряет ежедневно.
Различается ли изображение в зависимости от пола? Женщины, как правило, выбрасывают больше прядей в день, чем мужчины. Объективно измерить разницу невозможно, потому что большую роль в скорости выпадения волос играют ежедневные укладки горячим способом и частое окрашивание волос. Около 40 процентов женщин ежедневно теряют лишние волосы из-за того, как они их укладывают. Женщины также чаще, чем мужчины, испытывают периоды усиленного выпадения волос из-за уникальных жизненных событий, таких как беременность и менопауза.
Фаза, в которой растет прядь волос, называется фазой анагена, и, скорее всего, 90 процентов ваших волос находятся в этой фазе. За это время волосы растут примерно на 1 сантиметр в месяц. Когда что-то останавливает рост волос, это называется анагеновой алопецией. Это то, о чем мы обычно думаем, когда говорим о «выпадении волос». Затем наступает фаза катагена. Только от 1 до 2 процентов ваших волос находятся в фазе катагена в любой момент времени, когда волосы перестают расти. Эта фаза длится около двух-трех недель. Последней стадией роста является фаза телогена. Волосы в фазе телогена называются «клубными волосами». На этом этапе стержень волоса может отдыхать и готовиться к отделению от кожи головы, и около 8-9 процентов ваших волос находятся в этой фазе в любой момент времени.
Как определить, в каком состоянии находятся ваши волосы? Вы можете провести «тест на растяжение» своих нитей дома. Начните с небольшой пряди чистых сухих волос и проведите по ней пальцами, осторожно потянув, пока не дойдете до кончиков прядей. Если после каждого подергивания на руке остается более двух или трех волосков, у вас может быть телогеновая или анагеновая алопеция. На сто прядей, вытянутых пальцами, должно выйти не более 10 волосков. Если вы теряете больше волос, вам нужен врач, чтобы определить причину.
Постепенное истончение линии роста волос на макушке, появление пятен или проплешин на коже головы и выпадение волос по всему телу являются признаками возможного наличия основного заболевания. Врач сможет оценить, является ли выпадение волос нормальным явлением или за этим что-то стоит. Такие факторы, как стресс, лекарства и сопутствующие заболевания, также могут ухудшить процесс выпадения волос. Так или иначе, профессиональная оценка поможет вам успокоиться и при необходимости предпринять необходимые действия.
Фото: Shutterstock
