Витамины можно принимать не только внутрь, но и использовать в качестве наружной терапии для волос. С их помощью можно укрепить волосы, напитать их, увлажнить и ускорить рост. Давайте сегодня узнаем, какие витамины нам для этого понадобятся и какие рецепты дадут нам желаемый результат. Поговорим о витаминотерапии для волос?
Если вы не знали, с помощью витаминов группы В в ампулах можно:
- Уменьшить выпадение волос
- Укрепить волосы
- Ускорить рост волос
- Уменьшить секущиеся кончики и сухость волос
- Восстановить структуру волос
- Улучшить эластичность волос
- Улучшить внешний вид волос
Всего этого можно добиться с помощью 4 витаминов группы В, применяя их наружно для волос:
- Витамин B1 (хлорид тиамина)
- Витамин B3 (никотиновая кислота)
- Витамин B6 (пиридоксин)
- Витамин B12 (цианокобаламин)
Любые витамины нужно употреблять курсом и с умом, и обязательно делать перерыв не менее 1-2 месяцев!
О важности витаминов группы В для волос вы можете прочитать в этой статье: https://volosomanjaki.com/vitaminy-dlya-volos/vitaminy-gruppy-v-dlya-volos/
- Витамин В1 в ампулах для волос
- Рецепты масок для волос с витамином В1
- Рецепт 1 # Укрепляющая маска для волос
- Рецепт 2 # Увлажняющая и питательная маска
- Витамин В6 в ампулах для укрепления и питания волос
- Рецепты масок для волос с витамином В6
- Рецепт 1 # Маска для роста волос
- Рецепт 2 # Укрепляющая маска для волос склонных к жирности
- Витамин В12 в ампулах при выпадении волос
- Рецепты масок для волос с витамином В12
- Рецепт 1 # Маска при интенсивном выпадении волос
- Рецепт 2 # Укрепляющая маска
- Никотиновая кислота или витамин В3 для волос
- Как применять никотиновую кислоту для волос
- Важно о никотиновой кислоте для волос
- Рецепт маски для волос с никотиновой кислотой
- Втирание витаминов группы В в кожу головы
- Добавление витаминов в ампулах в шампуни и маски
Витамин В1 в ампулах для волос
Витамин В1 или тиамина хлорид предназначен для инъекций, но мы будем использовать его наружно (не по прямому назначению).
Витамин В1 играет важную роль во многих метаболических процессах и обеспечивает волосяные фолликулы необходимым питанием и энергией.
При недостатке витамина В1 волосы становятся ломкими, тусклыми и склонными к выпадению. B1 воздействует не только на волосы, но и на кожу головы.
Если вы принимаете витамин В1 внутрь: норма витамина В1 у взрослых обусловлена возрастом и стрессом – от 1 до 2,5 мг в сутки. Витамин В1 не только восстанавливает корни волос, но и улучшает качество структуры волос, делает локоны более увлажненными, эластичными и более устойчивыми к внешним негативным факторам.
Рецепты масок для волос с витамином В1
Витамин В1 в масках можно использовать как на длину волос, так и на кожу головы. Мы подготовили для вас два лучших рецепта, подходящих для всех типов волос.
Рецепт 1 # Укрепляющая маска для волос
Касторовое масло хорошо укрепляет и утолщает волосы. Имбирь улучшает кровоток и питает корни волос, а алоэ прекрасно увлажняет и успокаивает кожу головы.
- 2 столовые ложки касторового масла;
- 1 чайная ложка молотого имбиря (можно взять в сыром виде и натереть на терке, но сухой имбирь больше согревает);
- 1 чайная ложка сока алоэ или 2 ампулы алоэ (продаются в аптеках);
- 1 ампула витамина В1.
Маска делается перед мытьем головы. Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу головы от 30 минут до 1 часа. Маску необходимо утеплить: завернуть в полиэтиленовую пленку и утеплить шерстяной шапкой или теплым полотенцем. Затем вымойте голову как обычно с шампунем, кондиционером или маской.
Рецепт 2 # Увлажняющая и питательная маска
Лучшей увлажняющей и питательной маски я просто не знаю! Достаточно делать маску раз в неделю, и уже после первой процедуры вы увидите эффект. Волосы будут мягкими, гладкими и послушными, а также напитанными. Маска прекрасно восстанавливает структуру волос. Маска незаменима летом!!!
Масло авокадо увлажняет волосы, удерживает влагу внутри и восстанавливает структуру, но если оно нерафинированное и холодного отжима.
Если кожа головы сухая, маску можно наносить как на кожу головы, так и на длину. Маску делают до того, как вы вымоете голову, но на них не должно быть средств для укладки.
- половинка или 1 спелый авокадо (в зависимости от длины волос);
- 1 столовая ложка масла авокадо;
- 1 ампула витамина В1.
Авокадо должен быть спелым, а еще лучше перезрелым. Перезрелые авокадо часто выставляют на продажу в супермаркетах, и купить их все равно можно гораздо дешевле. А если авокадо твердое, то быстрее созреет, если его завернуть в бумажный пакет и положить в темное место на несколько дней (я всегда так делаю, потом съедаю пополам в маске).
Разминаем авокадо вилкой, а лучше взбиваем блендером, добавляем масло и в завершение ампулу витамина. Наносим смесь на волосы, отступая от корней на 15 см. Укутываем голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем, держим 30-40 минут и моем голову как обычно.
Витамин В6 в ампулах для укрепления и питания волос
Витамин В6 (пиридоксин) – один из самых важных витаминов для волос, от его активности зависит наличие в организме гормонов, белков и жиров, необходимых для здоровья волос, он также поддерживает нормальный обмен веществ в коже головы. Витамины незаменимы для питания волос и кожи.
Витамин В6 нормализует деятельность сальных желез, волосы становятся менее грязными и дольше остаются чистыми и свежими.
Если вы принимаете витамин В6 перорально: среднесуточная доза витамина В6 составляет 2 мг, максимально допустимое количество – 6 мг. При недостатке витамина развивается сухость и зуд кожи головы, также может появиться перхоть. Кроме того, замедляется рост волос, также ухудшается состояние длины волос, появляется сухость и сечение.
Рецепты масок для волос с витамином В6
Все компоненты масок натуральные и направлены на укрепление, питание и восстановление волос.
Рецепт 1 # Маска для роста волос
В основе масок для быстрого роста волос лежат ингредиенты, вызывающие раздражение кожи головы, то есть маска вызывает приток крови к коже головы.
- 1 столовая ложка горчичного масла;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 5-8 капель эфирного масла бей;
- 1-2 ампулы витамина В6.
Базовые масла можно разогреть на водяной бане, затем добавить к теплым маслам лавровое масло и в конце непосредственно перед нанесением добавить витамин В6. Наносим маску на кожу головы по проборам, нагреваем и держим максимально долго, не менее 1,5 часов. Затем мою голову как обычно.
Рецепт 2 # Укрепляющая маска для волос склонных к жирности
Маска не только питает и укрепляет волосы, но и активно регулирует работу сальных желез. Апельсиновое масло активизирует рост волос, мед питает волосы, глина уменьшает выпадение, укрепляет, регулирует жирность кожи головы.
- 1 столовая ложка белой глины;
- 1/2 столовой ложки воды;
- 1/2 столовой ложки меда;
- 1 яичный желток;
- эфирное масло (апельсиновое, мятное, розмариновое);
- 1 ампула витамина В6.
Глину нужно развести водой, добавить яичный желток, на мед капнуть эфирное масло и добавить остальную смесь, в конце добавить витамин В6. Нанесите маску на кожу головы по проборам, выдержите 20-30 минут, затем вымойте голову как обычно с обязательным использованием кондиционера или маски. Маску достаточно делать раз в неделю, чтобы не пересушить кожу головы.
Витамин В12 в ампулах при выпадении волос
Витамин B12 является одним из самых важных витаминов для здоровья и красоты волос. Основная функция витамина заключается в обеспечении быстрого деления и обновления клеток.
Его недостаток приводит к ухудшению структуры прядей волос, сухости, ломкости и потере природного блеска. Также при недостатке витамина может возникнуть сухость и шелушение кожи головы. И самое главное, нехватка витамина В12 вызывает выпадение волос. Именно поэтому витамин В12 входит в состав многих средств по уходу за волосами.
Применяя витамин В12 наружно (втирая его в кожу головы в чистом виде или добавляя в домашние маски), можно значительно укрепить волосы, усилить их рост (отлично пробуждает волосяные фолликулы) и улучшить общее состояние волос, ведь В12 придает локонам естественный здоровый блеск, упругость и упругость.
Если вы принимаете витамин B12 перорально: средняя суточная доза витамина B12 для взрослого человека составляет 2,4 мг. Витамин B12 очень активен в волосах.
Рецепты масок для волос с витамином В12
При приготовлении масок необходимо помнить, что витамин В12 неустойчив к высоким температурам, поэтому компоненты маски нельзя сильно нагревать перед смешиванием. Частота применения витаминных масок зависит от состояния волос, для профилактики достаточно делать ее 1 раз в неделю, а при наличии определенных проблем – 2 раза в неделю.
Рецепт 1 # Маска при интенсивном выпадении волос
Маска прекрасно улучшает кровообращение в клетках кожи головы, увеличивает поступление питательных веществ к волосяным фолликулам, укрепляет волосы и уменьшает их выпадение.
- 2 столовые ложки настойки красного перца паприки;
- 2 столовые ложки базового масла (оливкового, касторового);
- 1-2 ампулы витамина В6 и В12.
Смешайте все ингредиенты в маске и нанесите на кожу головы, не затрагивая длину волос. Оставьте маску на 40-60 минут и вымойте голову как обычно.
Рецепт 2 # Укрепляющая маска
- 2 столовые ложки натурального кондиционера для волос;
- 1 ампула никотиновой кислоты;
- 1 ампула с экстрактом алоэ;
- 1 ампула витамина В12;
- 1 ампула витамина В6;
- 3-5 капель витамина А и Е в масле.
Моем голову щадящим шампунем (без сульфатов и силиконов), лучше взять нейтральный, для чувствительной кожи головы. Высушите волосы полотенцем в течение нескольких минут. Все ингредиенты маски смешиваем и наносим сначала на кожу головы, затем распределяем на влажные волосы по всей длине, прогреваем, также можно прогреть феном для лучшего эффекта. Держите маску час и смывайте шампунем, достаточно делать это раз в неделю.
Для полного курса восстановления и укрепления волос достаточно 10 процедур. Первые 5 стежков делаются раз в неделю, а еще 5 стежков – раз в две недели.
Никотиновая кислота или витамин В3 для волос
Никотиновая кислота благотворно влияет на сосуды, расширяя их и делая более эластичными. После нанесения на кожу головы вещество начинает впитываться в эпидермис, распространяясь с кровью к каждому волосяному фолликулу.
Как применять никотиновую кислоту для волос
Никотиновая кислота используется для:
- Выпадение волос.
- Для стимуляции роста волос.
Лучше всего использовать никотиновую кислоту в чистом виде на влажных волосах после мытья. Вымойте голову как обычно, дайте волосам немного подсохнуть и нанесите никотиновую кислоту на влажные волосы по проборам (около 5-6 см), сделайте массаж, как бы втирая. Для удобства его можно переместить в емкость с дозатором или пипеткой. На один раз достаточно одной ампулы, но при желании можно использовать и две. Его не нужно смывать!
Никотиновая кислота быстро впитывается в кожу головы, поэтому уже через 10-15 минут можно приступать к укладке волос, просто без средств для укладки.
Витамин В3 продается в аптеке по 10 ампул в упаковке. На курс нужно 30 ампул, затем следует сделать перерыв (один месяц) и при необходимости можно повторить новый курс.
Важно о никотиновой кислоте для волос
- Никотиновая кислота подходит для всех типов волос, в том числе и для жирных. То есть, когда вы нанесете витамин на кожу головы, она не станет жирной и вам не захочется чаще мыть голову.
- На курс желательно покупать шампунь без силиконов, потому что такие шампуни покрывают кожу головы пленкой, препятствующей проникновению витамина. Шампуни против выпадения волос, укрепляющие, для чувствительной кожи головы обычно бывают без силиконов (см состав, силиконы в составах попадают в “конусный” слой, например: Диметикон, Амодиметикон).
- Никотиновая кислота очень быстро теряет свои свойства после вскрытия, поэтому мы сделали все приготовления, открыли ампулу и тут же ее использовали, либо в чистом виде, либо в маске.
- В идеале мыть голову через день и использовать никотиновую кислоту. Это лучший вариант, потому что нежелательно мыть голову каждый день.
- При режиме никотиновой кислоты все же желательно принимать витамины для волос внутрь и сбалансировать свой рацион. Поскольку никотиновая кислота расширяет сосуды, увеличивается приток крови к волосяным фолликулам, т.е улучшается питание, и волосы получают свое основное питание из крови, поэтому важно, чтобы необходимые питательные вещества поступали к корням волос в достаточном количестве.
- Не используйте гель, пену или лак для волос во время курса.
- Никотиновая кислота является сосудорасширяющим средством, поэтому ее не рекомендуется применять при повышенном артериальном давлении, а также при беременности и кормлении грудью.
Рецепт маски для волос с никотиновой кислотой
Эта маска очень хороша для стимуляции роста волос и уменьшения их выпадения. Все ингредиенты маски можно купить в аптеке.
- 2-3 ампулы никотиновой кислоты;
- 2-3 ампулы экстракта алоэ;
- 1 чайная ложка настойки прополиса.
Вскрываем ампулы и шприцем достаем содержимое, добавляем в ампулы настойку прополиса. Наносим маску на кожу головы по проборам пипеткой или кисточкой для окрашивания волос. Нагреваем и держим маску 40-60 минут и моем голову как обычно.
Втирание витаминов группы В в кожу головы
Если втирать эти витамины в кожу головы в чистом виде (В1, В3, В6, В12), то каждый из этих витаминов нужно использовать отдельно, а не в коктейле!
Если втирать витамины в ампулах в кожу головы, делать это нужно на чистые влажные волосы.
Курс ампул 30 процедур.
Можно втирать только один витамин, а можно чередовать. Например, никотиновую кислоту лучше всего принимать курсом из 30 процедур (через день или через день) без добавления других витаминов. Витамины В1, В6 и В12 можно чередовать: 15 процедур одного витамина и 15 другого или через раз.
- Сначала вымойте голову как обычно: шампунем, маской или кондиционером. Самое главное – хорошо смыть шампунь с волос и кожи головы. Вы должны ополаскивать шампунь в два раза дольше, чем он находится на вашей голове.
- Оберните волосы полотенцем и дайте лишней влаге впитаться. Только не трите волосы полотенцем, слегка промокните минут пять.
- Можно взять шприц или какой-нибудь дозатор, так будет проще наносить. Вскрыть ампулу с витамином и сразу нанести на кожу головы по пробору (5-6 см). Вы словно втираете в кожу головы и делаете легкий массаж. Смывать не нужно! Через 10 минут можно приступать к привычной укладке. Но! только не пользуйтесь средствами для укладки (лаком, пенкой или гелем).
Достаточно одной ампулы, но если вы чувствуете, что вам мало, то можете взять две.
Добавление витаминов в ампулах в шампуни и маски
В готовые средства для волос можно добавлять витамины В1, В6 и В12. НО! только в одной порции шампуня или маски (за раз), т.к витамины быстро теряют свои свойства после вскрытия, и нет смысла добавлять эти витамины в целую банку шампуня или маски.
Можно добавить ампулу одного из витаминов.
Чтобы волосы всегда оставались красивыми, густыми, сильными и блестящими, им необходимо уделять внимание и время, причем на протяжении всей жизни! И не ищите месяц и не ждите, что они всегда будут здоровы.
