Большинство рецептов смузи подходят для очищения толстой кишки и снижения веса. Этот напиток также положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. А самое главное — насыщает организм полезными жирами и антиоксидантами, которые благотворно влияют на рост волос. Александра Борисова Редактор красоты Теги: депиляция смузи лечение выпадения волос волосы
Чтобы волосы росли крепкими, крепкими и выпадали в допустимых пределах, необходимо не только правильно за ними ухаживать, но и следить за их недостатками в организме. Зачастую состояние локонов первым сигнализирует о появлении проблемы. Особенно это происходит в межсезонье, так называемый период авитаминоза.
Мы уже говорили о самых важных продуктах для предотвращения выпадения волос, и их нужно есть каждый день. Добавьте этот полезный напиток в свой рацион, чтобы получить еще больше пользы. Он имел большой успех в социальных сетях и был даже признан диетологами, поскольку богат омега-кислотами, фолиевой кислотой и витаминами группы B — микроэлементами, непосредственно связанными с ростом волос.
Смузи для локонов созданы на основе семян-суперфудов, богатых витаминами и микроэлементами. Также есть финики для сладости и стабильной работы кишечника.
Ингредиенты для смузи
- Семена чиа – 2 столовые ложки
- Семя льна – 2 столовые ложки
- Семена тыквы – 2 столовые ложки
- Семена подсолнечника – 2 столовые ложки
- Финики – 2-3, без косточек
- Щепотка ваших любимых орехов
- Вода или молоко (овощи также допустимы)
- Специи (корица, ваниль и др.) – в меру
Приготовить смузи для локонов очень просто. Добавьте в миксер все ингредиенты и немного воды и тщательно все измельчите. При необходимости добавьте еще воды, чтобы довести смесь до желаемой консистенции. Все готово! Кстати, если хотите, вы можете добавить в смузи половинку банана, чтобы вкус был более сладким и нежным.
