Холод влияет на наш внешний вид, в том числе на выпадение волос. Но этот процесс обратим — мы делимся советами, как сделать волосы более густыми и блестящими.
22 октября 2023 г
Многие из нас начинают грешить шампунем или кондиционером, когда замечают лишние волосы на расческе. Но проблема может заключаться в нехватке витаминов и гормонов – особенно в холодные месяцы, когда солнце появляется лишь изредка. Рассказываем, почему осенью и зимой волосы выпадают чаще.
Причина в меланине
Исследователи обнаружили, что выпадение волос в пожилом возрасте зависит от эстрогена и тестостерона — гормонов, которые влияют на волосяные фолликулы и с возрастом становятся менее распространенными. Но сезонное выпадение волос зависит от количества меланина. Это гормон, вырабатываемый шишковидной железой нашего мозга. Это влияет на нормальное функционирование всех циклов, включая цикл роста волос. Нормальный цикл выглядит так:
-
Первая фаза – анаген. Волосы «рождаются» в фолликуле и растут от двух до семи лет.
-
Вторая фаза – катаген. Фаза анагена заканчивается, волосы перестают расти и отделяются от фолликула.
-
Третья стадия – телоген. Волосы выпадают, и фолликул находится в «спячке» 3-4 месяца, затем вновь попадает в анаген.
Без меланина волосы могут выпадать, но никогда не вступают в фазу телогена, а это означает, что новые волосы не будут расти.
Почему мелатонин исчезает на холоде? Все зависит от солнца. Мелатонин вырабатывается под солнечным светом, поэтому осенью и зимой организму его не хватает.
Как это можно исправить?
-
Используйте шампунь с хмелем и шалфеем. Это природные антиоксиданты, глубоко очищающие фолликулы и волосы. А еще хмель делает их более сильными и блестящими.
-
Принимать витамины. Со временем наш организм хуже синтезирует витамины. Поэтому ему нужна помощь, и принимать не только указанный меланин, но и витамины С и D. Они укрепляют волосяные фолликулы и делают волосы эластичными.
Прежде чем принимать витамины, следует сдать анализ крови, чтобы точно определить, чего именно не хватает вашему организму. Также важно понять, действительно ли вы теряете много волос или вы преувеличиваете. Для этого проведите небольшой тест: проведите пальцами по распущенным волосам и посмотрите, сколько их осталось на руке. Если есть пара-тройка, это не страшно, а если целый кусок, то это повод обратиться к трихологу.
Фото: Шаттерсток
