Если вы стыдитесь “несовершенства” своего тела, сравниваете себя с подругами (не в свою пользу) и постоянно подталкиваете свое тело ограничительными диетами и изнурительными тренировками в погоне за “идеальной фигурой”. – эта статья для вас.
Люди склонны не только недооценивать свои личные возможности, но и критиковать собственную внешность. Этот “навык” чаще всего практикуют женщины, которые могут часами сидеть перед зеркалом, изучая несуществующие недостатки и тяжело вздыхая: “О, если бы у меня были ноги Кендалл Дженнер, лицо Анджелины Джоли и выпуклости Ким Кардашьян! Тогда не только все мужчины будут у моих ног, но и мгновенно улучшатся дела на работе, не нужно будет стоять в очереди в кассу в магазине, а соседи на лавочке и дети во дворе будут с благоговением смотреть на ….. “.
Однако многие представительницы прекрасного пола слишком критично относятся к своей внешности. Желание походить на звезд шоу-бизнеса или популярных актрис затмевает истину. На самом деле, есть 7 не очень очевидных признаков того, что ваша внешность на высоте. Перестаньте сравнивать себя с другими и внимательно читайте наши советы!
Здоровье на пять с плюсом
Или хотя бы твердая четверка. В век фотошопа и фильтров социальных сетей не все видят очевидное: здоровый человек – это красивый человек. Когда все в порядке с внутренними органами и тело работает как надежные швейцарские часы, кожа подтянута, а волосы и ногти блестящие и крепкие. Все это позволяет вам выглядеть молодо и, следовательно, красиво. Прыщи, серый цвет лица, опухшие глаза и редеющие волосы, с другой стороны, не добавляют сияния вашей внешности. Поэтому возьмите за привычку регулярно проходить обследования и заботиться о своем бесценном здоровье.
Летящая походка, правильная осанка
Первое не существует без второго, но оба необходимы для красивого тела. У вас может быть сколько угодно мышц пресса, но если ваш позвоночник имеет неправильные изгибы, к сожалению, весь блеск вашего подтянутого тела исчезнет, как только вы встанете и начнете ходить. Шаткая походка, вихляющая спина и ссутуленные плечи одно под другим еще никого не делали красивым. Вы можете сколько угодно говорить о том, что у вас богатый внутренний мир и великий ум. Однако если вы не будете бережно относиться к своему позвоночнику, вас, скорее всего, назовут глупым человеком. Ведь от осанки зависит работа всего организма.
Пропорции и параметры
К сожалению, вес действительно имеет значение. Не один в сферическом вакууме, а по отношению к высоте. Один и тот же вес, скажем, 80 килограммов, выглядит совершенно по-разному при росте 165 см и 182 см. Кстати, 90-60-90 – это устаревшая модель идеальных пропорций. По одной версии, эти параметры принадлежат Мэрилин Монро, по другой – Клаудии Шиффер. Однако рост первой составляет 166 см, а рост знаменитой топ-модели – 181 см. Фигуры одинаковые, но девушки выглядят по-разному. Фигура Монро впечатляет своими сочными изгибами, а фигура Шиффер – длинными ногами. Таким образом, пропорции окружности груди, талии и бедер также связаны с ростом и весом.
Вообще не гонитесь за идеалами, все очень и очень индивидуально. Ваш высокий друг может легко вписаться в эти пропорции из прошлого, но для вас идеалом будут совершенно другие цифры. Особенно если вы немного выше или значительно ниже ростом. Кроме того, сейчас модно иметь индекс массы тела, который легко рассчитать с помощью онлайн-калькуляторов. Если она соответствует норме, то у вас красивое тело – и точка.
1/1
“Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым” Михаила Лабковского. Психолог Михаил Лабковский абсолютно убежден, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Характерной особенностью его подхода является его конкретность. Он всегда дает очень четкий ответ на любой, даже самый сложный вопрос. Его заявления и советы настолько радикальны, что многие сначала должны испытать удивление, если не шок. В своих рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулами, а четко излагает причины проблем. И, что самое важное, он знает, как решить эти проблемы – без копания в детских травмах или рентгеновского исследования вашего прошлого. Если у человека есть знания и желание, изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально (читайте книгу).
Симметричные половины
Ученые давно доказали: если тело и лицо человека максимально симметричны, окружающие воспринимают его красивым. Чтобы узнать, насколько вы симметричны, попросите друга сфотографировать ваше лицо спереди назад, разделите фотографию пополам и сделайте два “наброска”. Сфотографируйте только правую сторону своего лица, сделайте копию и отразите ее в зеркале. Теперь объедините половинки в одну фотографию. Проделайте то же самое с левой стороной лица. Если на двух фотографиях изображены совершенно разные люди, у вас асимметрия. И чем меньше разница на этих фотографиях, тем ближе вы к симметричному идеалу.
Однако не расстраивайтесь, если вы окажетесь “кривым” на лицо. Это может быть вашей привлекательностью. Гораздо хуже, если у вас асимметричное тело из-за дефектов осанки (см. пункт 2). К сожалению, это вредит и красоте, и здоровью.
Уход за кожей
Когда люди говорят, что женщина ухожена и красива, они в основном имеют в виду состояние ее кожи. Особенно на руках, лице и шее. Действительно, упругая, подтянутая кожа, не обезображенная глубокими морщинами и прыщами, визуально скидывает 5-10 лет. А молодая женщина часто является синонимом красоты. Поэтому не экономьте на уходе не только за лицом, но и за всем телом. Пусть кремы, маски, скрабы и высококлассные косметологи станут вашими верными друзьями. После 30 лет у вас лицо и тело, над которыми вы работали сами.
Однако, когда речь идет об уходе за кожей, увлекаться не стоит. Продукты и процедуры, адаптированные к вашему возрасту, типу кожи и сезону. В противном случае вы можете испортить свой образ. Конечно, вы всегда можете вернуть несколько свободных концов назад, обратившись к хорошо развитому миру красоты. Но стоит ли переплачивать за то, чтобы исправить то, чего могло и не быть?
Яркие глаза
Правильно, вы не ослышались! Глаза – это не только зеркало души, но и признак молодости. Темная кайма вокруг радужки, так называемое лимбальное кольцо, может сигнализировать о наступлении … старость! Как только это кольцо потускнеет, сузится и потеряет яркость, можно записываться в бабушки. Чем дольше оправа остается полной, яркой и широкой, тем больше блестят ваши глаза и тем моложе вы выглядите. А молодость – это еще и красота. Также в качестве дополнения: многие мужчины обращают внимание на белки глаз. Яркий белый цвет, без массы кровеносных сосудов, ассоциируется со здоровьем. Поэтому глаза нужно беречь: носить солнцезащитные очки, высыпаться, не напрягаться, постоянно сидя за телефоном и компьютером.
Комплименты окружающих
Удивительно, но многие женщины, которые не считают себя красивыми, получали и продолжают получать комплименты. И это как со стороны мужчин, так и со стороны других дам. Не пренебрегайте этим знаком внимания, он ясно указывает на красоту вашего тела и лица. Как еще они могут очаровать ваших спутников? А если вы постоянно утверждаете, что ваш паспортный возраст на 10-15 лет меньше, то можете смело вступать в клуб нестареющих “ведьм”.
И молодежь … как вы уже поняли, находится в ваших руках!
Павел Раков
Психолог, тренер. Создатель культового тренинга: “На самом деле я умный, но живу как дурак.
t.me/pavelrakov_otnosheniya
Фото: Adobe Stock
