Мы предлагаем, каких ритуалов красоты следует избегать, чтобы сохранить густоту волос.
Если у вас внезапно выпадают волосы, это может быть признаком проблем со здоровьем (поэтому в первую очередь стоит обратиться к врачу). Но это также вызвано некоторыми распространенными вредными привычками при выпадении волос, которые вы, возможно, развиваете).
Вы пользуетесь горячей расческой
Популярный гаджет для разглаживания волос может стать причиной серьезной проблемы – алопеции (alopecia areata). Это заболевание, которое медленно разрушает волосяные фолликулы и вызывает сильное выпадение волос, включая частичное облысение.
Вы слишком часто выпрямляете волосы
Слишком частое использование горячей стрижки может привести к катастрофическим последствиям в виде выпадения прядей волос. Если вы не можете обойтись без него, по крайней мере, используйте теплозащитные средства.
Вы используете релаксеры и прочие сильные химические средства
Горячее выпрямление – не единственное, что может вызвать сильное выпадение волос. Продукты, предназначенные для так называемого “холодного выпрямления”, такие как специальные расслабляющие гели, спреи и тому подобное, также могут нанести серьезный вред волосяным фолликулам. Пермские средства и даже некоторые шампуни, содержащие такие опасные ингредиенты, как диэтаноламин, триклозан, фталаты, парабены и/или бензоин, также вредны.
Как предотвратить выпадение волос?
Помимо избавления от вышеупомянутых привычек, существует несколько способов предотвратить патологическое выпадение волос. Во-первых, принимайте витамины, особенно витамин А, который содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле и многих овощах. Селен, который в изобилии содержится в орехах, семечках, цельнозерновом хлебе, рыбе и твороге, может способствовать укреплению волос. Однако не переусердствуйте: избыток витамина А и селена может иметь обратный эффект, усиливая выпадение волос).
Во-вторых, поможет регулярный массаж головы – ручной или с помощью специальных приспособлений. Он может помочь стимулировать приток крови к коже головы и тем самым предотвратить гибель фолликулов.
Если у вас уже наблюдается сильное выпадение волос, лучше всего посетить трихолога, который поможет вам выбрать средство, подходящее именно для вашей проблемы. К счастью, в настоящее время существует множество продуктов, эффективность которых уже доказана.
Фото: stock.adobe.com