Гимнастика для удаления носогубных складок С возрастом или неправильным уходом на лице могут начать проявляться негативные изменения. Можно ли убрать носогубные складки в домашних условиях?
Люди рождаются с носогубными складками, это нормальный элемент строения лица. Однако со временем они становятся очень очевидными и приводят к сложности и неуверенности в себе. Есть ли какие-нибудь упражнения, чтобы избавиться от них в домашних условиях?
Причины образования носогубных складок
Причины появления морщин следующие:
- Генетические тенденции, специфическая форма черепа, расположение лицевых мышц.
- Черты лица, предполагающие появление носогубных складок.
- Привычка пить много воды, особенно ночью.
- Недостаточное потребление жидкости.
- Вредные привычки, особенно курение. Это также может привести к сухости кожи и нездоровому цвету лица.
- Имейте привычку слишком явно выражать свои эмоции на лице. Если это так, то вам необходимо научиться контролировать свою мимику.
- Естественный процесс старения приводит к тому, что кожа теряет эластичность и начинает образовываться тонкие морщины.
- Неправильный уход за лицом может привести к тому, что лицо потеряет эластичность.
- Резкие изменения веса.
- Проблемы с прикусом, вызывающие спазм мышц лица.
Польза упражнений против носогубных складок
Регулярные занятия гимнастикой помогут решить следующие проблемы:
- Укрепляет мышечный каркас;
- Способность противостоять гравитации;
- Расслабьте спазмированные мышцы;
- Увеличить кровообращение;
- Увеличивает плотность и прочность кожи;
- Механически разгладьте имеющиеся складки.
Какие упражнения помогают справиться с носогубными складками?
Гимнастика для борьбы с морщинами вокруг носа и губ:
- Положите руки на лицо так, чтобы мизинцы коснулись носогубных складок. Аккуратно надавите на кожу и начните массировать и растягивать.
- Поместите обычную ложку между губами и зубами. Не говорите этого вслух, постарайтесь улыбнуться.
- Вдохните в щеки небольшое количество воздуха и покатайте образовавшийся сгусток между щеками.
- Вдохните через нос, придерживая губы трубкой.
- Сильно подуйте, надуйте щеки и повторите упражнение несколько раз.
- Вытяните губы вперед и начните петь любой гласный звук.
- Вытяните губу с трубочкой, максимально затяните, а затем резко расслабьте.
- Сожмите губы и начните выдвигать челюсть вперед. Повторяйте это движение до тех пор, пока не разовьется мышечное напряжение.
- Поместите указательный палец на расслабленные уголки рта. Попробуйте приподнять уголки пальцами, чтобы имитировать улыбку.
- Постепенно двигайте пальцами вверх, строго следуя за носогубной складкой. Выполняйте легкие надавливающие движения.
- Вставьте указательный палец в отверстие над верхней губой. Начните энергично подчеркивать этот момент.
Профилактика образования носогубной складки
Чтобы образования не появлялись или оставались незаметными, важно соблюдать следующие правила:
- Ухаживайте за своим лицом и выполняйте всю процедуру.
- Пейте достаточно жидкости, но не напивайтесь перед сном.
- Постарайтесь избавиться от привычки спать лицом в подушку.
- В жаркую солнечную погоду используйте специальный защитный крем, бальзам или лосьон.
- Не забывайте об этапе цветокоррекции.
Заключение
Поэтому для устранения морщин и носогубных складок можно использовать не только пластическую операцию. Иногда достаточно начать заниматься специальной гимнастикой и регулярным уходом за лицом.
