Волос, возвращение: почему они выпадают и как его вернуть?

Волосы, вернитесь: почему они выпадают и как вернуть прическе объем?

1. Генетические причины

Если у вас есть генетическая предрасположенность к истончению волос, вы заметите, что их объем уменьшается с течением времени. Некоторые волосяные фолликулы чувствительны к мужским гормонам, поэтому они начинают производить тонкие и короткие волосы.

2. Реактивный причины

Волосы могут выпадать из-за проблем со здоровьем: гормональный дисбаланс, авитаминоз, сильный стресс, строгая диета.

  • Гормоны играют очень важную роль в росте волос. Эстрогены (женские гормоны), чтобы помочь им расти лучше, андрогены (мужские) может сократить цикл роста волос. Избыток андрогенов может быть вызвано заболеваниями эндокринной системы, например, поликистоз яичников.
  • Стресс также повышает уровень мужских гормонов, также влияют на привычки в питании и желудочно-кишечного тракта.
  • Малокровие (дефицит железа) – это вредно для волос, поскольку железа чрезвычайно важна для производства протеинов, необходимых для их роста.
  • Проблемы с щитовидной железой приводят к нарушению обмена веществ и гормонального дисбаланса, который неизбежно влияет на волосяные фолликулы.
  • Недостаток витамина В12 влияет на красные кровяные тельца, которые разносят по телу кислород. Человек может спокойно жить без волос, таким образом, лишены многих элементов первой отражается на волосах.

Вот как остановить процесс выпадения волос и повернуть его вспять.

1. Найти проблема

Жизненный цикл волоса составляет около трех месяцев, поэтому выпадение волос не начинается и не заканчивается внезапно. Если через три месяца ситуация не улучшилась, посетить трихолога. И не паникуйте!

2. Изменение диеты

Добавить в рацион больше белка, ведь он является основным строительным материалом для волос. Ешьте сложные углеводы — они дают энергию для волос для роста. Принимайте витамины, полезные для волос: железо, витамины В12, С, D3, цинк, селен, полезных аминокислот L-лизина и L-метионина.

Читайте также:  Кому подходит стрижка на средние волосы с косой челкой?

3. Правильно ухаживать за волосами

В этот период, избегать горячих щипцов, фенов и утюжков для укладки волос и имеют трудное время.

Оцените статью
Modhairs.ru
Добавить комментарий