Секреты ухода за сухой кожей узнайте в нашей статье. С возрастом сухая кожа склонна к шелушению, воспалениям и ускоренному старению из-за потери эластичности. О том, как решить эти проблемы, читайте в нашей статье.
В молодости многие девушки завидуют своим сверстницам из-за их сухой кожи. У них редко появляются высыпания даже во время гормональных «переворотов», а кожа гладкая и сияющая, без жирного блеска, расширенных пор и высыпаний. И голова дольше остаётся чистой, и не придётся мыть голову каждый день.
Однако с возрастом все эти преимущества исчезают. Тонкая сухая кожа часто шелушится, легко воспаляется, более подвержена возрастным изменениям — морщины образуются быстрее из-за низкой эластичности. Очень сухая кожа (состояние, которое врачи называют врожденным ксерозом) во многом обусловлено генетически. Однако большинство людей испытывают сухость эпидермиса в определенные периоды, например, зимой или в жаркие летние дни. Кроме того, тип кожи иногда меняется с возрастом, когда сальные железы начинают вырабатывать меньше натурального масла.
Сухость может быть вызвана напряженной физической нагрузкой или приемом лекарств (антибиотиков, противовоспалительных средств). Некоторые заболевания также могут вызывать ксероз, поэтому, если ваша кожа без причины меняет тип, вам следует обратиться к врачу.
Симптомы проблемы
Какие признаки говорят о том, что ваша кожа сухая и нуждается в особом уходе? Вот они идут:
- Ощущение стянутости и дискомфорта, особенно после мытья;
- Шероховатость – не только на лице, но и на руках и других частях тела;
- Трещины, корочки, шелушения, небольшие ранки;
- зуд и покраснение;
- На теле и лице появляются участки с грубой текстурой и явными эпидермальными рисунками, иногда меняющие цвет на серый или землистый;
- Волосы выпадают сильнее из-за сухой головы (возможно, вы замечали, как быстро редеют волосы зимой).
Как справиться со всеми этими напастями?
Конечно, вы можете приобрести множество увлажняющих и питательных кремов, перестать использовать мыло и горячую воду, которые сушат кутикулу, отказаться от скрабов и станков для бритья и приобрести увлажняющий крем дома. Но, увы, все эти «ингредиенты» предназначены только для наружного применения, а питательные жирные кремы зачастую только усугубляют ситуацию что делать? Решите проблему комплексно.
Необходимо бросить курить и пить, увеличить время прогулок, спать не менее 7-8 часов, правильно питаться, следить за питьевым режимом. Физические упражнения необходимы – они подтягивают кожу, стимулируют выработку коллагена, ускоряют обменные процессы.
Витамины от сухости
Пищевая добавка Complete Body Cleanse Premium Set Количество в упаковке – 30 пакетиков по 3 таблетки в упаковке CoreNRG Lollipop Пищевая добавка «Essentials Beauty Витамины» (блистер, 30 таблеток.)
Витамины, минералы и аминокислоты являются одними из основных ингредиентов здоровья и красоты. Кожа первой реагирует на его нехватку. Поэтому недостаток B3 и PP приведет к тому, что кожа станет грубой, а недостаток рибофлавина — к бледности, желтоватому цвету кожи и трещинам в уголках губ. Недостаток цинка и аскорбиновой кислоты может привести к частым высыпаниям, прыщам, потере эластичности и упругости. Но больше всего от нехватки витамина А страдает самый большой орган нашего тела.
Прием витаминно-минерального комплекса поможет восполнить недостатки и вернуть коже свежесть и опрятный вид. Какие витамины они должны содержать?
- Ретинол (витамин А). Во-первых, это антиоксидант. Зона его ответственности – процессы регенерации и обновления клеток. Если принять ретинол, он сможет за более короткий срок вернуть эпидермису эластичность и мягкость, выровнять текстуру и тон, убрать с лица черные точки. Витамин А незаменим для ухода за зрелой и сухой кожей.
- Токоферол (Е). Он отвечает за поддержание упругости и защиту кожи от свободных радикалов, тем самым улучшая возрастные изменения, укрепляя и разглаживая кожу.
- «Солнечный витамин» кальциферол (D). Увлажненный, сияющий вид, хороший цвет лица и исчезновение темных кругов – это будет результат приема БАД, содержащих кальциферол. Верно и обратное: если вам не хватает витамина D, ваша кожа будет сухой, шелушащейся и будет выглядеть болезненной и усталой.
- Витамины группы B включают биотин и фолиевую кислоту. Эти микроэлементы усиливают барьерную функцию, защищают эпидермис от вредных внешних факторов, уменьшают воспаление, улучшают клеточное дыхание и отвечают за обмен белков и липидов.
- Аскорбиновая кислота – витамин С. Это вещество стимулирует синтез коллагена, помогая бороться с воспалениями, возрастными изменениями, устранять шелушение, тусклость и сухость.
- Омега-3 — кладезь полезных соединений, поддерживающих красоту и здоровье. Его дефицит в организме также может привести к дисфункции сальных желез. Недостаточная выработка кожного сала, которое действует как увлажняющая и защитная смазка. При регулярном употреблении омега-кислоты могут облегчить сухость и дискомфорт кожи, ломкость ногтей и волос, а также замедлить старение.
Помимо витаминов необходимо принимать и минералы. БАДы для сухой кожи должны содержать цинк, селен и железо.
Жевательный джем «Essentials Yohimbe & Ginseng» с БАД прополисом (блистер, 30 таблеток). Витаминно-минеральные комплексы лучше всего действуют при приеме с косметикой – многие производители качественной косметики добавляют микроэлементы в свои кремы и сыворотки. Такое двойное воздействие на проблему – внешнее и внутреннее – поможет избавиться от сухости кожи и быстро вернуть ей красоту.
