Спирулина. Состав, полезные свойства для волос и кожи

Спирулина — это водоросль, которая существует на земле более 500 миллионов лет. Спирулина встречается в Центральной Африке на озере Чад и в Восточной Африке вдоль Великой рифтовой долины. Для промышленных нужд спирулину выращивают, чаще всего в искусственных водоемах.

Спирулина. Состав, полезные свойства для волос и кожи

Спирулина доступна в виде пищевой добавки в виде замороженной, таблетированной, хлопьев и порошка. Спирулина на 95% усваивается организмом человека и, по данным Всемирной организации здравоохранения, способна защитить его от двух третей известных заболеваний.

Спирулина. Состав, полезные свойства для волос и кожи

Что входит в состав спирулины?

Спирулина – средство, нормализующее обменные процессы и восполняющее дефицит необходимых витаминов и минералов. Он снижает уровень холестерина в крови, стабилизирует вес и повышает сопротивляемость организма болезням. Спирулина применяется как профилактическое средство при анемии, атеросклерозе, заболеваниях почек, печени, сердечно-сосудистых, онкологических и инфекционных заболеваниях.

Ученые утверждают, что в спирулине содержится около двух тысяч полезных веществ, основными из них являются:

Фикоцианин – это вещество почти не встречается в природе, а в спирулине его около 20%, он регулирует функции стволовых клеток, укрепляет иммунитет, а также препятствует развитию многих заболеваний. Единственное известное науке вещество, которое останавливает и предотвращает рост раковых клеток.

Железо – в спирулине на 300% больше, чем в куске мяса и очень хорошо усваивается. Недостаток железа является основной причиной выпадения волос у женщин.

Белок: сушеная спирулина содержит около 60% белка, она содержит все незаменимые аминокислоты, которые необходимы волосам ежедневно.

Фолиевая кислота необходима для здорового роста волос, нервной системы, правильного функционирования внутренних органов и для нормализации гемоглобина.

Витамин А: защищает наш организм от свободных радикалов, так как является сильным антиоксидантом, этот витамин необходим для здоровья волос. В спирулине его в 25 раз больше, чем в моркови.

Читайте также:  Прическа на выпускной 2020-2021. Фото новинки красивых и модных причесок

Также в составе спирулины присутствуют в достаточном количестве такие вещества, как селен, медь, кремний, хром, кобальт, молибден, йод, германий, кальций, магний, бор, фосфор, калий, натрий, цинк, марганец, хлор, витамины. В1, В2, В3, В6, В12, Е.

Спирулина содержит большое количество хлорофилла, оказывающего мощное влияние на иммунитет организма.

Спирулина содержит аминокислоту фенилаланин, которая снижает аппетит и приводит к снижению веса.

Спирулина. Состав, полезные свойства для волос и кожи

Противопоказания к применению спирулины

Спирулина является натуральным продуктом и не имеет как таковых противопоказаний, но при некоторых патологиях спирулину следует принимать с осторожностью:

  • беременность и лактация;
  • непереносимость лекарств;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • сердечная недостаточность;
  • язвенная болезнь в стадии обострения, кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • нервные расстройства.

Спирулина. Состав, полезные свойства для волос и кожи

Спирулина содержит все необходимые для волос питательные вещества, особенно витамин В12, биотин, фолиевую кислоту, белок, железо, цинк, магний и другие. Все эти вещества предотвращают выпадение, сухость, ломкость и истощение волос. Употребляя спирулину внутрь, можно значительно улучшить состояние волос, а также делая параллельно маски с добавлением спирулины, можно улучшить результат на двойнях.

Спирулина. Состав, полезные свойства для волос и кожи

Мое мнение. Купила спирулину не столько для волос, сколько для укрепления организма весной и насыщения его витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Прочитав множество отзывов в интернете, я решила остановиться на спирулине. У меня спирулина производства Чехии, рекомендуемая доза которой 1-3 таблетки в день, я остановилась на двух таблетках.

Принимаю спирулину почти месяц, но не только спирулину, утром принимаю железо и добавляю витамин С, а днем ​​и вечером спирулину за 20 минут до еды. После приема спирулины у меня действительно отключается аппетит, я ем примерно на треть меньше своей обычной порции. За этот месяц я похудела на 3 килограмма, но это еще при занятиях в тренажерном зале (2 раза в неделю), кроме того, спирулину рекомендуют тем, кто активно занимается спортом, как дополнение к диете.

Читайте также:  Новогодний маникюр 2021: более 100 свежих фото новинок красивого и модного дизайна ногтей

Что касается кожи, то существенных изменений я не заметила, хотя весной у меня всегда сухая кожа, в этот раз эта проблема осталась незамеченной.

Спирулина действительно повышает иммунитет, в весенний период я ​​ни разу не заболела, что для меня непривычно.

О волосах пока рано говорить, потому что результат будет заметен на волосах уже через три-четыре месяца, в силу жизненного цикла волос. Весеннее выпадение волос в пределах нормы, волосы немного суховаты по длине (потому что окрашены), но все же растут быстрее, но это в комплексе с курсом никотиновой кислоты и дарсонваля. Так что результатом я довольна, буду продолжать принимать, а так же планирую подключить домашние маски с добавлением спирулины.

Маски для волос с добавлением спирулины

Спирулина. Состав, полезные свойства для волос и кожи

Маска №1

  • 5-6 таблеток спирулины;
  • оливковое масло;
  • несколько капель димексида.

Порошок спирулины измельчить и разбавить оливковым маслом, в конце добавить димексид. Нанесите маску на кожу головы, изолируйте и держите 40-60 минут. Затем вымойте голову как обычно.

Маска номер 2

  • 5 таблеток спирулины;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 яичный желток.

Смешиваем все ингредиенты, оливковое масло можно подогреть на водяной бане. Наносим маску сначала на кожу головы, а затем распределяем по волосам. Старайтесь избегать пены, лака и других средств для укладки перед нанесением маски на волосы. Маску надо изолировать и держать где-то от 40 минут до 1 часа, потом мою голову как обычно.

Маска №3

  • 5-8 таблеток спирулины;
  • 1 столовая ложка голубой глины;
  • 1/2 столовой ложки воды (кипяченой) или минеральной;
  • 1 желток;
  • 3-5 капель эфирного масла бей (розмарин, чайное дерево, сосна, корица).

Маска делается перед мытьем головы. Разведите глину водой до консистенции сметаны, добавьте остальные ингредиенты. Нанесите маску на корни волос и изолируйте примерно 20-30 минут. Затем вымойте голову как обычно, но с маской или бальзамом для удлинения волос, иначе волосы будут жесткими. Достаточно делать эту маску один раз в неделю.

Читайте также:  Красивый маникюр на каждый день 2022: фото новинки модного дизайна

Об авторе
Светлана Васнецова
Главный редактор modhairs.ru
Об авторе
Я парикмахер, кто не знает - это специалист в области создания стиля волос с помощью причёски и парика. Теперь с помощью этого сайта я смогу поделиться с вами оригинальными прическами. Присоединяйтесь! Ваши волосы в надежных руках.
Светлана Васнецова
Главный редактор modhairs.ru
Оцените статью
Modhairs.ru
Добавить комментарий