Руководство по здоровью волос

Руководство по здоровью волос

Блестящие и шелковистые волосы — мечта каждой женщины. Красивые локоны являются одной из важнейших деталей любого образа, поэтому необходимо уделять особое внимание состоянию волос.

1. Правильное питание.

Мы то, что мы едим, и к волосам это тоже относится. Прежде всего питание должно быть разнообразным, богатым витаминами и минералами. Продукты, полезные для здоровья волос: рыба, орехи, яйца, кисломолочные продукты, бобовые, птица.

2. Выбор шампуня.

Шампунь должен подходить по типу кожи головы, для окрашенных волос также следует выбирать соответствующую линию средств – это поможет сохранить цвет на более длительное время.

3. Использование бальзамов.

Бальзам необходимо наносить после каждого мытья – он разглаживает чешуйки волоса, делает расчесывание легким. При этом не нужно затрагивать корни волос, чтобы не забивались поры.

4. Частота водных процедур.

Голову следует мыть только по мере загрязнения. В противном случае можно пересушить волосы, кожа головы начнет загрязняться быстрее.

5. Осторожнее с мокрыми волосами.

Мокрые волосы очень уязвимы, поэтому не следует их расчесывать, и ни в коем случае нельзя их тереть полотенцем – так они легко ломаются и секутся. После мытья лучше их завернуть в полотенце на 5 минут – так лишняя вода впитается быстрее без особого вреда.

6. Выбор расчески.

Следует отдавать предпочтение качественным материалам – от них не электризуются волосы, при сушке феном не выделяются токсичные вещества, такие расчески более бережны к волосам. К таким материалам относятся силикон, карбон, эбонит. Металлические расчески лучше исключить – они могут сильно травмировать волосы и кожу головы.

7. Регулярное питание волос.

Для того, чтобы волосы были мягкими и шелковистыми, не секлись и не ломались, необходимо делать питательные маски хотя бы раз в неделю. Это могут быть косметические маски или домашние на основе масел (оливковое, репейное, касторовое, кокосовое).

Читайте также:  Зачем нужна термозащита для волос

8. Высокие и низкие температуры.

Фены и плойки следует использовать как можно реже, ведь они сушат и повреждают волосы. Желательно перед укладкой наносить термозащиту. Холод еще более опасен – кроме того, что мороз сушит волосы, он также нарушает кровообращение в коже головы, что может привести к выпадению волос. Поэтому не стоит пренебрегать головными уборами.

Источник

Оцените статью
Modhairs.ru
Добавить комментарий