От целлюлита и отеков: как делать горячие обертывания

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Марина Сиутаева

Что вас ждет?

Горячие компрессы помогают уменьшить проявления «целлюлита» и делают кожу тела мягкой, гладкой и увлажненной. И это еще не все, что может сделать эта простая процедура. Мы объясним, как работают горячие компрессы, как они работают в салоне красоты и можно ли повторить их дома.

Виды обертывания

Давайте начнем с основ. Что такое обертывание? Этот метод использует косметические ингредиенты для воздействия на различные области. Цель состоит в том, чтобы улучшить состояние кожи на ягодицах, животе, боках, ягодицах и других областях, где есть накопление жира, целлюлит или признаки старения, такие как дряблость, потеря упругости, обвисание, потеря эластичности и гибкости. Существует несколько видов обертываний.

По температуре

Для достижения эффекта можно использовать определенные температурные протоколы. → Горячий компресс: согревает тело, активизирует кровообращение и клеточный метаболизм, способствует потоотделению и одновременно выводит лишнюю воду. Кроме того, он способствует выработке коллагена в коже. В состав этих продуктов входят «согревающие» ингредиенты: специи, мед, экстракт чили, эфирное масло корицы и имбирь. → Холодный компресс: направлен на сужение кровеносных сосудов и пор, выводит лишнюю воду при отеках тканей. Он может снять мышечную боль и напряжение, поэтому популярен среди спортсменов. Он использует охлаждающий эффект камфоры, ментола, эфирного масла эвкалипта и мяты. → Нейтральный (или изотермический): температура обертывания не превышает температуру тела человека, то есть не оказывает заметного теплового эффекта. Обычно этот вид обертывания больше нравится людям, которые не любят перепады температур и предпочитают умеренные температуры. → Контраст: чередование горячих и холодных компрессов за один сеанс, например, для коррекции фигуры.

По назначению

Обертывания различаются в зависимости от решаемой проблемы. Антицеллюлитные процедуры могут разгладить поверхность кожи бедер и ягодиц, устраняя характерные неровности и выпуклости целлюлита. Они также стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы. Моделирующие процедуры могут подтянуть кожу тела, сделать ее более эластичной и уменьшить провисание и дряблость кожи. Дренажные обертывания могут «ускорить» лимфатическую циркуляцию, ускоряя отток лишней жидкости из тканей, тем самым уменьшая отечность. Поэтому они помогают похудеть. Сухая кожа нуждается в увлажнении; во время лечения мы используем кремы или гели, содержащие увлажнители, такие как сок алоэ вера и гиалуроновая кислота. Минеральные ингредиенты могут восполнить кожу необходимыми микроэлементами, такими как магний, кальций и натрий.

По материалам

Существует широкий спектр препаратов, которые можно использовать во время лечения. Давайте сосредоточимся на некоторых распространенных вариантах. Выбор правильного типа обертывания следует доверить эксперту. Морские водоросли: богатые минералами (натрий, калий, магний, фосфор), микроэлементами (йод, цинк, сера) и органическими веществами (жирные кислоты, полифенолы), они питают и укрепляют кожу, удерживают влагу и способствуют синтезу коллагена. Они также уменьшают целлюлит и снимают тяжесть в ногах. Грязь: лечебная грязь из термальных источников, торфа или вулканов богата минеральными солями и аминокислотами. Ее можно использовать для подтяжки и смягчения кожи, а также для лечения атопического дерматита, экземы и псориаза. Глина: различные виды глины, от каолина до марокканской глины, восполняют кожу полезными минералами, сужают поры и поглощают излишки жира (например, помогают лечить угри на спине). Парафин: Чаще всего используется для питания, увлажнения и восстановления кожи во время маникюра и педикюра. Шоколад: Используйте антиоксидантные и тонизирующие свойства какао, чтобы освежить и смягчить кожу и поднять настроение ароматом шоколада. Эфирные масла: для сухой, обезвоженной кожи, чтобы устранить шелушение и смягчить грубые участки. Используйте эфирные масла с хорошими целебными и питательными свойствами, такие как масло ши, кокосовое масло, оливковое масло, миндальное масло и т д. Фитотерапия: замочите повязки или компрессы в отваре лекарственных растений, чтобы успокоить сухую или чувствительную кожу и снять раздражение. Инфракрасный: в отличие от традиционных пленок или листьев морских водорослей, здесь используется электрическое одеяло с инфракрасным нагревательным излучением. Это активизирует микроциркуляцию и обменные процессы.

Читайте также:  Волосы назад: как сделать идеально гладкий пучок

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

По области воздействия

Наконец, обертывания можно классифицировать в зависимости от области тела, для которой они используются. → Руки: С возрастом кожа верхней части рук ослабевает, и обертывание (например, с использованием морских водорослей) может обеспечить эффект подтяжки. → Грудь: После 35 лет кожа верхней части груди и области декольте проявляет признаки старения, и обертывание с укрепляющей сывороткой может быть эффективным для предотвращения этого. → Живот: Обертывания можно использовать для уменьшения окружности талии; однако их следует избегать, если у вас есть гинекологические проблемы (поэтому проконсультируйтесь с врачом). → Бедра: Эта область склонна к отекам и целлюлиту, поэтому рекомендуются дренажные и моделирующие обертывания. → Ягодицы: Эта область также часто имеет вид «апельсиновой корки», а также избыток подкожного жира.

Показания к горячему обертыванию

Как мы уже упоминали ранее, тепловые компрессы подразумевают воздействие на кожу тела веществом с согревающим эффектом в течение определенного периода времени. В результате этого поры раскрываются и усиливается потоотделение. Кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровоток, в клетки поступает кислород и питательные вещества. Под воздействием тепла усиливается выделение, активизируется процесс расщепления жировых клеток. Кроме того, 30-40-минутный сеанс обертывания, во время которого вы закрываете глаза и «ставите» свои мысли на паузу в теплой и спокойной обстановке, является прекрасным способом расслабиться. Тепловые компрессы подходят в следующих случаях: стойкие отеки; обвисание и потеря сияния кожи; потеря эластичности и упругости; признаки целлюлита (по статистике, целлюлитом страдают 80%-90% женщин); жировые отложения, вызывающие дискомфорт; сухость, обезвоживание, шелушение; грубая, утолщенная кожа, гиперкератоз. Стресс, усталость и напряжение не являются прямыми симптомами, но этот метод также может помочь уменьшить эти симптомы.

Как проходит горячее обертывание

Процедура согревающего обертывания примерно одинакова в разных салонах красоты, но могут быть некоторые незначительные различия.

В салоне

Обычно процесс выглядит так: 1 Специалист наносит на кожу тела скраб, удаляя омертвевшие клетки и улучшая проникновение активных компонентов. 2 Вы принимаете душ, чтобы смыть остатки средства и абразивные частицы. 3 Затем на все тело или на отдельные зоны наносится разогревающий состав для обертываний: антицеллюлитное, укладочное и т д. 4 Открытую зону укутывают пленкой или накладывают сверху разогревающее одеяло для усиления эффективности и стимуляции потоотделения, либо пропитывают составом полоски ткани (бинты) и обертывают ими тело. 5 Вы ложитесь отдыхать, время аппликации обычно составляет от 30 минут до полутора часов. Параллельно можно провести уход за лицом — массаж, маску или лечение. 6 По окончании времени выдержки вы смываете состав под душем. После этого мастер массирующими движениями наносит на тело крем — восстанавливающий, питательный или увлажняющий. 7 До и после сеанса можно выпить стакан воды или травяного чая, чтобы усилить эффект детоксикации. Что касается активного ингредиента, то это может быть практически все, что угодно — глина, грязь, водоросли, мед, шоколад. Какой теплый компресс лучше подойдет, решает косметолог, проводящий сеанс. Частота тепловой обработки также варьируется от человека к человеку. Обычно для достижения наилучших результатов рекомендуется 6–12 сеансов, 1–2 раза в неделю. Для улучшения формы тела и уменьшения проявлений целлюлита рекомендуется чередовать тепловые процедуры с другими процедурами для тела (например, массажем, прессотерапией и т д.). Косметолог также может порекомендовать эффективную комбинацию.

Читайте также:  Кратко и ясно: как выбрать инструменты для укладки волос? - Подбор причесок онлайн. Фото стрижек

В домашних условиях

Домашние компрессы можно купить в любом косметическом магазине или заказать на рынке. Обычно в их состав входит глина или лечебная грязь, эфирные масла, экстракты разных видов водорослей (ламинария, фукус, лавер, литофора и т д.). Экономически выгоднее купить большую упаковку — ее точно хватит на несколько компрессов на все тело. Да, регулярность важна. Ознакомьтесь с рекомендациями производителя, обычно следует применять 2–4 раза в неделю. Как долго следует прикладывать компресс к телу? Ответ ищите в инструкции. Длительность варьируется от 15 до 45 минут. Также важно следить за своими ощущениями: если вы чувствуете сильное жжение или невыносимый жар, лучше заранее смыть средство. Как делать компресс дома? Правила просты и стандартны: очищайте кожу до и после компресса, при необходимости предварительно отшелушивайте. Далее нанесите средство для ухода за кожей под тонкую пленку (средней толщины, как маска), оставьте в среднем на 30-40 минут и в завершение нанесите лосьон для тела. Мы рекомендуем следующие средства: → Лосьон для тела Dove Mango Almond Oil, который быстро впитывается, питает кожу, восстанавливает баланс влаги и помогает устранить шелушение. Содержит увлажняющий экстракт манго, миндальное масло и комплекс керамидов для укрепления эпидермального барьера. → Питательный лосьон для тела Black Pearl имеет насыщенную текстуру и цветочный аромат, который глубоко питает и увлажняет кожу. Ингредиенты ретинола и масла морской капусты поддерживают эластичность кожи и замедляют старение. → Роскошный лосьон для тела «Чистая линия» два в одном делает кожу мягкой и шелковистой. Содержит экстракт лепестков роз и комплекс различных растительных масел (масло ши, масло авокадо, кукурузное масло, фисташковое масло) для глубокого увлажнения кожи. Цена от 451 ₽

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

От 278

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

От 181

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

От 451

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

От 278

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

От 181

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Помимо готовых горячих компрессов, существует множество народных средств. Вы можете сделать их самостоятельно из имеющихся под рукой ингредиентов. Кофе: добавьте небольшое количество горячей воды в чашку молотого кофе, чтобы развести его в пасту. Шоколад: метод тот же, но вам нужно разбавить его водой вместо кофейного порошка. Мед: смешайте 5 столовых ложек меда с молоком или мелкомолотой морской солью в соотношении 1:2; можно добавить немного корицы. Масло: слегка подогрейте базовое масло (кокосовое, оливковое, миндальное, масло ши и т д.) и добавьте несколько капель любого эфирного масла по желанию.

Реабилитационный период после горячего обертывания

Никаких специальных мер после нанесения теплого компресса не требуется. Напротив, сам теплый компресс оказывает восстанавливающее действие и помогает ухаживать за кожей. Просто следуйте этой процедуре ухода за телом: тщательно очистите кожу гелем для душа, увлажните ее лосьоном или молочком для тела, а летом защищайте открытые части тела от УФ-излучения солнцезащитным средством. Дважды в неделю делайте пилинг скрабом. → Скраб для тела с черным жемчугом «Ideal Skin», который тонизирует кожу за счет богатого содержания кофеина, придает ей кофейный аромат. Биочастицы бережно удаляют частицы кератина с поверхности эпидермиса, делая кожу более мягкой. → Гель для душа «Pomegranate Collagen» Kamai, который бережно очищает кожу, эффективно удаляет все виды загрязнений и источает приятный аромат цветка граната. → Освежающий гель для душа «Сладкая клубника и мята», не содержащий мыльной основы и, следовательно, не пересушивающий кожу, бережно очищает кожу, не вызывая ощущения стянутости. В состав входят экстракт вербены для увлажнения кожи, экстракт шиповника для тонизирования кожи, а также масла льна и миндаля для питания кожи. 316 ₽

Читайте также:  Витамины для волос Inneov: состав, показания к применению, отзывы и как принимать

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

От 179

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

От 316

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

От 179

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Борьба с целлюлитом и отеками: как применять тепло

Противопоказания к горячему обертыванию

Применение горячих компрессов противопоказано в следующих случаях: беременность и кормление грудью; травмы кожи — раны, ссадины, ожоги; обострение кожных заболеваний; острые респираторные вирусные инфекции, повышенная температура тела; аллергия на любой из компонентов повязки; варикозное расширение вен и сосудистые заболевания; гипертония. Приведенный выше список не учитывает индивидуальные особенности каждого человека. Если у вас есть хронические заболевания, ваш терапевт на консультации сообщит вам, можно ли применять горячие компрессы.

Эффект от горячего обертывания

Первые результаты можно увидеть сразу после процедуры. Кожа станет свежей, более упругой и гладкой на ощупь. Отеки спадут в течение нескольких часов. После процедуры у вас также будет возможность увидеть более существенные результаты – коррекцию фигуры и разглаживание “целлюлита”. Помимо тепла, в комплексное лечение рекомендуется включать массаж (лимфодренажный, коррекция фигуры) и жесткие методики, такие как прессотерапия. И не забывайте о физических упражнениях и сбалансированном питании. Считается, что тепло помогает в потере веса, но эффект достигается только за счет удаления лишней воды.

Главные различия горячего и холодного обертывания

В чем разница между горячими и холодными компрессами? Прежде всего, это температура. Если в первом случае компресс «нагревает» кожу до 40 градусов, то во втором эффект обратный — охлаждает примерно до 20 градусов. Воздействие на организм также зависит от температуры: нагревание стимулирует расширение сосудов и пор, а воздействие холода их сужает. Еще одно отличие заключается в противопоказаниях. Например, при варикозном расширении вен нагревание может быть вредным, а охлаждение — полезным. Однако если вы страдаете этим заболеванием или подозреваете его у себя, необходимо обратиться к врачу. Кстати, у нас есть статья о том, как предотвратить и своевременно распознать варикозное расширение вен.
* При написании статьи мы использовали следующие источники:1Yasushi Yamamoto, Kei Obayashi, Yuri Okano, Yasuhiro Satoh, Hitoshi Masaki, Yoko Funasaka, Efficacy of thermal stimulation on wrinkle removal via the enhancement of collagen synthesis, Journal of Dermatological Science Supplement, Volume 2, Issue 1, 2006, Pages S39-S49 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S15740757060000762Nemet D, Meckel Y, Bar-Sela S, Zaldivar F, Cooper DM, Eliakim A. Effect of local cold-pack application on systemic anabolic and inflammatory response to sprint-interval training: a prospective comparative trial. Eur J Appl Physiol. 2009 Nov;107(4):411-7 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2762537/3Jing Wang, Weihua Jin, Yun Hou, Xizhen Niu, Hong Zhang, Quanbin Zhang, Chemical composition and moisture-absorption/retention ability of polysaccharides extracted from five algae, International Journal of Biological Macromolecules, Volume 57, 2013, Pages 26-29 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S01418130130008464Kim JH, Lee JE, Kim KH, Kang NJ. Beneficial Effects of Marine Algae-Derived Carbohydrates for Skin Health. Mar Drugs. 2018 Nov 21;16(11):459 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6266229/5Gabriel A, Chan V, Caldarella M, Wayne T, O’Rorke E. Cellulite: Current Understanding and Treatment. Aesthet Surg J Open Forum. 2023 Jun 21 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37424836/6Некипелова Алла Владимировна. «Влияние лечебных грязей на оздоровление больных хроническими дерматозами» Медико-фармацевтический журнал «Пульс», vol. 18, no. 7, 2016, pp. 68-71.

Об авторе
Светлана Васнецова
Главный редактор modhairs.ru
Об авторе
Я парикмахер, кто не знает - это специалист в области создания стиля волос с помощью причёски и парика. Теперь с помощью этого сайта я смогу поделиться с вами оригинальными прическами. Присоединяйтесь! Ваши волосы в надежных руках.
Светлана Васнецова
Главный редактор modhairs.ru
Оцените статью
Modhairs.ru
Добавить комментарий