Новый подход к уходу за кожей CYCLE-BASED: учитываем гормональный фон

Новый подход к уходу за кожей НА ОСНОВЕ ЦИКЛА: учитываем гормональный фон

Несколько лет назад появилась теория о том, что выбирать косметику необходимо с учетом гормонального фона женщины. И многие эксперты теперь активно рекомендуют уход на основе циклов.

Он предполагает использование определенных средств в определенную фазу менструального цикла. Дело в том, что у женщин постоянно наблюдаются изменения уровня гормонов эстрогена и прогестерона, влияющих на состояние кожи.

Если вы хотите попробовать уход на основе цикла, вам нужно знать продолжительность вашего цикла, рассчитать фазы. Ниже приведен пример, приведена средняя продолжительность менструации.

1 ФАЗА

Эта фаза начинается в первый день менструации и заканчивается через несколько дней. Его продолжительность составляет 5-9 дней. В этот период уровень эстрогена очень низкий. Отмечается усиление салоотделения, часто появляются угри, воспаления. Рекомендуется соблюдать следующие правила:

  1. Отказаться от посещения сауны, аппаратных салонов и инъекционных процедур. Также в этот период лучше не делать эпиляцию.
  2. Используйте нежные продукты, предназначенные для чувствительной кожи.
  3. Не растирать, не использовать пилинг.
  4. Отдайте предпочтение использованию подсушивающих средств, матирующего крема.

2 ФАЗА

В этот период цикла происходит развитие фолликулов и повышение уровня эстрогенов. Продолжительность фазы около 10-16 дней. Такие гормональные изменения в организме приводят к усилению выработки коллагена, нормализуется выработка кожного сала, исчезают угри. Из-за недавней кровопотери могут появиться темные круги под глазами.

Новый подход к уходу за кожей НА ОСНОВЕ ЦИКЛА: учитываем гормональный фон

В этот период рекомендуется:

  • ходить на различные косметологические процедуры (происходит снижение болевого порога, за счет чего легче переносятся болезненные манипуляции);
  • пользоваться базовым уходом;
  • активно пользуйтесь сыворотками, средствами с пептидами, ретинолом.

3 ФАЗА

Этот период называется овуляцией. Длится 1,5-3 дня. Характеризуется пиковым уровнем эстрогена. В этой фазе цикла снова немного увеличивается выработка кожного сала, за счет активизации выработки меланина повышается чувствительность кожи. В это время рекомендуется:

  • ходить на различные процедуры, имеющие накопительный эффект (мезотерапия, биоревитализация и др);
  • тщательно очистите кожу, подумайте об использовании гидрофильного масла;
  • не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.
Читайте также:  Модные повязки на голову, которые сделают прическу стильной

4 ФАЗА

В этот период (который длится 10-15 дней) происходит резкое увеличение продукции прогестерона. Это делает кожу более плотной, усиливает выделение кожного сала, увеличивает риск появления пигментации. На этапе 4 рекомендуется:

  1. Отказаться от использования масел, жирных кремов. Лучше отдать предпочтение светлым фактурам. Это могут быть легкие кремы, сыворотки.
  2. Активно пользуйтесь солнцезащитным кремом.

5 ФАЗА

Это последний период цикла, который длится до недели. Наблюдается снижение эстрогена и прогестерона. Чаще всего возникает воспаление, отек из-за задержки жидкости, повышенная чувствительность.

Перед менструацией лучше отказаться от агрессивных манипуляций. Отдавайте предпочтение расслабляющим процедурам.

В этот период рекомендуется активно использовать средства для проблемной кожи, косметические средства с успокаивающим эффектом.

ВОПРОС — ОТВЕТ

Действительно ли груминг на основе циклов работает?

Точно ответить на этот вопрос невозможно. Исследования еще не проводились, такая система ухода не апробирована. Но не было подтверждено, что Cycle-Based не работает. Возможно, после ряда исследований в будущем можно будет точно говорить об эффективности методики.

Каковы недостатки Cycle-Based?

Такую технику можно считать неуниверсальной. Женщины с сухой кожей редко жалуются на появление жирного блеска, появление прыщей. Поэтому использование продуктов, снижающих жирность кожи, может привести к ее повышенной сухости. Это только усугубит проблему.

Подходит ли этот метод для всех?

Не все женщины замечают изменения состояния кожи в разные фазы цикла. Около 20% представительниц женского пола не замечают изменений. Поэтому нет смысла вносить изменения в уход.

Расскажите, как вы ухаживаете за своей кожей? Какие средства действительно помогают? Пишите в комментариях, может кому поможет ваш опыт.

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные темы.

Подписывайтесь на наш Youtube канал и Telegram @Plastichno

Светлана Васнецова
Главный редактор modhairs.ru
Об авторе
Я парикмахер, кто не знает - это специалист в области создания стиля волос с помощью причёски и парика. Теперь с помощью этого сайта я смогу поделиться с вами оригинальными прическами. Присоединяйтесь! Ваши волосы в надежных руках.
Светлана Васнецова
Главный редактор modhairs.ru
Оцените статью
Modhairs.ru
Добавить комментарий