Есть несколько способов определить, действительно ли вам нужно беспокоиться о своих волосах и здоровье.
23 декабря 2024 г
Выпадение волос не всегда является предупреждающим знаком о том, что с кожей головы что-то не так. Или общее состояние здоровья. Более того, если учесть, что большинство людей имеют искаженное представление о том, что такое выпадение волос на самом деле, и принимают небольшой комок на расческе за глобальную проблему. «Небольшое выпадение волос — это нормально и часть жизненного цикла волос», — говорит квалифицированный дерматолог Эми МакМайкл. Кроме того, иногда выпадение волос на самом деле является хорошей вещью, если вы посмотрите на это с точки зрения выпадения волос, уступающего место новым, здоровым и сильным волосяным фолликулам на коже головы.
В любом случае вам нужно выяснить, действительно ли ваши волосы бесконтрольно выпадают, что указывает на какой-то физический сбой, или вы просто преувеличиваете. Эксперты сходятся во мнении, что есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание.
Общее выпадение волос
Независимо от того, сильные и густые у вас волосы или ломкие и тонкие от природы, среднестатистический человек каждый день теряет от 50 до 100 прядей волос. Визуально их довольно много, что порой вызывает у людей чувство страха и бесполезности. Но не стоит слишком зацикливаться на цифрах. По мнению трихологов, даже если вы запутались и подсчитали точное количество волос и обнаружили, что оно опасно близко к максимальному (т е. 100), можно расслабиться: это все равно в пределах нормы и не означает, что скоро облысение .
Однако, если вы отслеживаете тенденцию, когда раньше вы теряли около 45 волос в день, а теперь теряете вдвое больше, стоит учитывать, что это уже может быть предупреждающим знаком.
Количество волос на расческе
Еще один способ определить, насколько опасно выпадение волос в вашем конкретном случае, — посмотреть на свою расческу. Реальность такова, что чем чаще вы расчесываете (и моете) волосы, тем меньше волос каждый раз будет выпадать. Попробуйте расчесывать волосы реже, может быть, всего несколько раз в неделю, и вы удивитесь, сколько волос выпадает каждый раз, когда вы расчесываете или моете их. Без механического воздействия зубцов расчески пряди постепенно будут нарастать, но обязательно выпадут, когда вы снова возьмете расческу в руки или начнете втирать шампунь в кожу головы.
Таким образом, если вы теряете в среднем 45 волос в день, но регулярно расчесываете волосы, вы заметите, что с расчески выпадает меньше волос.
Количество волос в душе
Степень выпадения волос под душем на самом деле варьируется от человека к человеку. Как и при использовании расчески: чем реже вы моете волосы, тем больше волос выпадает. Им предстоит пройти долгий путь от одного мытья к другому, прежде чем они скопятся на вашей голове, ожидая своего часа, поэтому ваши стоки могут осушиться после длительного перерыва между мытьями. Неудивительно, что они будут слишком засорены.
В этом случае лучше всего понаблюдать за количеством волос, оставшихся в сливе, и сравнить его с предыдущим шампунем, чтобы определить, не стали ли вы более склонны к облысению.
Когда обращаться к врачу
Если чрезмерное выпадение волос сохраняется более 2-4 недель, что подтверждается расчесыванием и принятием душа, следует обратиться к трихологу. Также при действительно опасном выпадении волос вы можете заметить, что толщина хвоста становится меньше и вам нужно снова перевернуть резинку. Тогда не стоит идти к врачу, а отправиться на пробежку: организм посылает сигналы о нарушениях и напоминает о себе не только через кожу, но и через волосы.
Фото: Пинтерест
