Лучшие аптечные витамины для роста волос

Волосы – это главное украшение женщины, которое всегда с ней и очень важно, чтобы они всегда были в хорошем состоянии.

Недостаток витаминов, микро- и макроэлементов всегда сказывается на работе организма, первые признаки появляются во внешности – это ухудшение состояния кожи, ногтей и волос.

Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, здоровее и сильнее, вы должны работать по трем направлениям:

  1. Питать волосы изнутри (правильное питание, прием витаминных комплексов и отдельных видов витаминов, микроэлементов в зависимости от потребности организма).
  2. Ухаживайте за длиной волос (выбирайте качественный уход, подходящий вашему типу волос, используйте маску или бальзам для волос каждый раз при мытье головы, защищайте волосы, используйте термозащиту и несмываемые средства).
  3. Подключить наружные средства для стимуляции роста волос (домашние маски, сыворотки, тоники для роста волос, препараты).

И самое главное, делайте все это регулярно и систематически!

Сегодня мы поговорим о первом пункте – питании волос изнутри, а точнее о витаминах, способствующих росту волос.

Лучшие аптечные витамины для роста волос

Почему нужно подключать витамины для роста волос?

Скажу сразу, что только наружными средствами и препаратами желаемого результата не добьешься, какими бы дорогими они ни были. Ведь от внутреннего здоровья организма и нашего питания зависит сила и рост волос, ведь питательные вещества попадают в волосы с кровью.

Схема приема витаминов разная, в зависимости от потребностей и целей, так что обязательно! Прежде чем принимать какие-либо витамины, проконсультируйтесь с врачом!!!

Читайте также:  8 продуктов, которые помогут остановить выпадение волос

Биотин для быстрого роста волос

Биотин (витамин B7 или H) является водорастворимым витамином B (это означает, что он не хранится в нашем организме), который помогает нашему организму преобразовывать пищу (углеводы) в топливо (глюкозу), а также помогает в усвоении жиров и белков.

Лучшие аптечные витамины для роста волос

Выработка кератина невозможна без нормального количества биотина в организме, а кератин является основным компонентом волос, именно он придает волосам силу, эластичность и защиту от внешних повреждений. Помимо волос, биотин хорошо влияет на состояние кожи и ногтей.

Для нормального роста волос им необходим запас энергии, что происходит при большом количестве глюкозы. Это углеводы, полученные из пищи, которые перерабатываются в глюкозу. В этом процессе биотин для волос играет очень важную роль, поддерживая нормальный уровень глюкозы в крови, обеспечивая рост волос.

Если в организме недостаточно биотина, это может привести к ухудшению питания волосяных луковиц полезными веществами, соответственно, волосы начинают расти медленнее.

В статье Почему биотин так важен для волос вы можете подробнее прочитать об этом витамине и его характеристиках.

Пантотеновая кислота (В5) для укрепления и роста волос

Витамин В5 (пантотеновая кислота) участвует в обмене липидов, в формировании и обновлении клеток, его дефицит напрямую влияет на выпадение волос, замедление роста, истощение и ухудшение структуры волос.

Лучшие аптечные витамины для роста волос

Витамин В5 добавляют в сыворотки для роста и укрепления волос, тоники самых дорогих брендов по уходу за волосами.

Если пантотеновая кислота присутствует в организме в достаточном количестве, то все обменные процессы работают слаженно и это сразу же проявляется в волосах, они набирают силу, становятся крепче, повышается эластичность волос, они становятся менее сухими, ломкими и ломкими. Подробнее о важности витамина В5 для волос и для всего организма вы можете прочитать в этой статье.

Читайте также:  Стрижка блант боб – почему от нее все без ума?

Витамин В5 – главный витамин при интенсивном выпадении волос!

Фолиевая кислота (В9) для ускорения роста волос

Фолиевая кислота участвует в формировании новых здоровых клеток и поэтому способствует росту волос, а также их укреплению и улучшению общего состояния волос. Недаром фолиевую кислоту еще называют витамином красоты.

Лучшие аптечные витамины для роста волос

Фолиевая кислота – это поистине женский витамин, ведь она важна для репродуктивной системы женщины, поэтому в рационе всегда должен присутствовать витамин В9.

Недостаток этого витамина не сопровождается явными симптомами, хотя недостаток витамина В9 является одним из наиболее частых гиповитаминозов.

Витамин А и Е для здоровья волос

Если вы хотите иметь здоровые волосы, то без витаминов А и Е добиться этого будет невозможно, это витамины молодости и красоты всего организма. Витамин А и Е для волос:

  • защитить волосы от вредного воздействия ультрафиолета;
  • снять воспаление и зуд кожи головы;
  • восстановить структуру ослабленных и поврежденных волос;
  • придать волосам естественный блеск, шелковистость и силу;
  • помощь при выпадении волос.

Лучшие аптечные витамины для роста волос

Витамины А и Е следует принимать с осторожностью и только после консультации с врачом, так как избыток этих витаминов сильно токсичен для организма.

Лучшие аптечные витамины для роста волос

Об авторе
Светлана Васнецова
Главный редактор modhairs.ru
Об авторе
Я парикмахер, кто не знает - это специалист в области создания стиля волос с помощью причёски и парика. Теперь с помощью этого сайта я смогу поделиться с вами оригинальными прическами. Присоединяйтесь! Ваши волосы в надежных руках.
Светлана Васнецова
Главный редактор modhairs.ru
Оцените статью
Modhairs.ru
Добавить комментарий