Не всем женщинам повезло иметь густые волосы, сияющие здоровьем и красотой. У многих локоны секутся, ломаются, тускнеют или склонны к выпадению. На густоту волос влияют индивидуальные особенности организма, а именно количество волосяных фолликулов и толщина волос. Также причиной ослабленных волос, помимо генетических особенностей, является негативное воздействие окружающей среды, неправильное питание, болезни, авитаминоз, жесткая вода, некачественная косметика и прочее. Изменить структуру волос невозможно, но улучшить их состояние вполне возможно.
Основные правила ухода за волосами
- Уход нужен всегда, и не что-то вроде «В прошлом году сделала горчичную маску для волос, а они все равно не растут», а комплексный, регулярный и, главное, подходящий для вашего типа волос. В основе любого ухода лежат 3 шага: очистка, увлажнение, питание. Их следует выполнять только в таком порядке и никак иначе.
- Используйте проверенную качественную косметику для волос или внимательно изучайте состав перед покупкой. Он должен быть максимально естественным. Присутствие сульфатов не оздоровит ваши локоны и, по мнению некоторых врачей, может привести к раздражению кожи головы, слизистых оболочек глаз, а при попадании в организм – повредить дыхательную систему и работу мозга.
- Один совет: 3 раза в неделю можно мыть голову зеленым чаем, а также настоями различных трав. Чтобы локоны были гуще, выбирайте крапиву, корень лопуха, хмель, хвощ или аир.
- По возможности старайтесь избегать использования фена, плойки, утюжка. Если не можете обойтись без таких приспособлений, приобретите термозащиту. Он позаботится о ваших волосах и защитит их от жары.
- Под воздействием солнечных лучей или мороза волосы слабеют, в частности теряют необходимую им влагу. Носите шапочки и делайте питательные маски, которые насыщают локоны витаминами, питательными веществами, восстанавливают водный баланс.
- Девушкам, чьи волосы постоянно подвергаются воздействию краски, необходимо, чтобы это средство было максимально щадящим. Сегодня полки косметических магазинов пополнились так называемыми органическими красками, производители которых уверяют, что локоны ничуть не пострадают.
- Парикмахера следует посещать не реже одного раза в два месяца. Нет необходимости стричь одновременно 10 см волос, если вы пытаетесь их отрастить. А вот концы нужно просто подровнять. Если ваши локоны сильно повреждены, не жалейте их. Они безжизненны, а также извлекают витамины и микроэлементы, укрепляющие живые части волос.
Мы есть то, что мы едим
Ряд элементов, которые должны присутствовать в вашем рационе, помогут сделать ваши волосы гуще: витамины А, С, В5, В6, железо, цинк, аминокислоты и многое другое. Восполнить организм недостающими витаминами можно с помощью специальных комплексов, которые есть в каждой аптеке. Обычно курс составляет 3 месяца.
Ешьте мясные и молочные продукты — они являются хорошими источниками белка и помогут восстановить структуру волос. Грецкие орехи, соя и печень обеспечат насыщение волос кератином.
Активизация фолликул
В жизни волос выделяют 4 фазы:
- мир;
- увеличивать;
- стабилизация;
- сдаваться.
Бывает, что волосы никак не могут выйти из фазы покоя, поэтому и нет густоты. Делайте массаж головы и применяйте маски для усиления кровообращения. Это улучшит ситуацию и ускорит рост волос.
Массаж головы
Старайтесь массировать голову каждый день. Принцип таков:
- Делать это нужно круговыми движениями.
- Начните с области висков и двигайтесь к затылку, а затем к центру головы.
- Не нажимайте сильно, движения должны стимулировать кровоток и не создавать боли.
Существуют специальные продукты, активизирующие волосяные фолликулы. Вот несколько рецептов:
• Смешайте репейное и касторовое масло с лимонным соком в пропорции 1:1:1, нанесите на волосы на 15-20 минут, затем смойте.
• Приготовьте смесь касторового масла и настойки красного перца также в пропорции 1:1. Нанесите на голову и смойте через 15 минут.
Эти варианты не подходят для повседневного использования, лучше использовать их пару раз в неделю.
Отрастить косу до талии
Известно, что горчичный порошок, настойка красного перца, чеснок или лук хорошо улучшают кровообращение, а это, в свою очередь, активизирует рост волос. Не бойтесь использовать такие средства, неприятный запах и легкое жжение – не повод отказываться от роскошных и здоровых волос. Пример маски:
- Алоэ, четверть средней луковицы, яичный желток и 2 зубчика чеснока измельчить блендером.
- Добавить по 1 столовой ложке репейного масла и горчичного порошка, перемешать.
- Нанесите на корни волос, укутайте голову пищевой пленкой и сверху полотенцем (или как вам удобно, главное создать теплые условия). Оставьте на 20 минут и смойте теплой водой.
Совет: не распределяйте средство по всей длине волос. Сухим локонам не понравится, если они начнут пересыхать еще сильнее. Также вода не должна быть горячей. Из-за продуктов маски кожа головы будет слегка пощипывать (в зависимости от индивидуального порога чувствительности), а горячая вода еще больше усилит это ощущение.
Маска на основе Димексида
Димексид – противовоспалительный препарат, который также можно включать в состав масок для волос. С его помощью полезные компоненты проникают глубоко в дерму и активнее действуют.
Рецепт таков:
- Смешайте чайную ложку витамина А, Е и ампулу витамина В6 + по столовой ложке репейного и касторового масла, хорошо перемешайте. Добавьте 1 чайную ложку Димексида, снова перемешайте.
- Смесь слегка подогрейте. Помните, его нужно постоянно встряхивать и следить, чтобы Димексид не расслаивался. При попадании на кожу может вызвать ожог. Будь осторожен.
- Нанести на кожу головы и надеть пакет, а затем дополнительно укутаться полотенцем.
- Подождите 2 часа и смойте.
Не использовать чаще 1 раза в неделю.
Бесцветная хна и здоровые локоны
Придать объем волосам можно с помощью бесцветной хны. Особенность продукта в том, что он обволакивает каждый волос, утолщает его и придает блеск. Продукт можно использовать как в чистом виде, так и добавлять в маски, например:
- смешать 2 столовые ложки бесцветной хны с подогретым кефиром и маслом авокадо, перемешать.
- Дайте смеси настояться в течение 10 минут, затем равномерно распределите ее по волосам.
Эффект заметен после трех процедур.
Никогда не забывайте, что основа здоровых, красивых и завидных волос – это правильное питание, регулярный уход и уход; иначе ничего не получится. Любите себя и берегите себя!
