Врачи объясняют, почему волосяные фолликулы впадают в «спячку» и как активизировать рост новых локонов.
29 апреля 2025 г
Мы все сталкивались с периодом, когда волосы переставали расти: эта раздражающая стрижка «боб» «застряла» на месте, и эта челка, от которой мы хотели избавиться как можно скорее, но, к сожалению, она начала жить своей собственной жизнью. Причина здесь не в упрямстве волос, а в фазе их роста, на которую влияет множество факторов.
Трихолог Юлия Галлямова объясняет, почему волосы перестают расти и как «разбудить» фолликулы.
- Почему луковицы волос впадают в спячку
- Что влияет на густоту волос и количество фолликулов
- Анатомические индивидуальные особенности
- Количество волос в волосяном фолликуле
- Стадия анагена
- Длительность стадии кеногена
- Почему волосяные луковицы могут «заснуть»
- Как «разбудить» волосяные луковицы
- Пройти курс мезотерапии и плазмотерапии
- Отшелушить кожу головы
- Делать массаж головы
- Подключить аппаратные методы
Почему луковицы волос впадают в спячку
Это не миф, а физиологическое явление. Волосяные фолликулы фактически переходят в так называемое состояние покоя. Это связано с фазой кавитации волосяных фолликулов (волосяные фолликулы в течение определенного периода времени находятся в состоянии кавитации.
Стадии роста волос и их различия
-
Фаза роста — первая и самая продолжительная фаза. В это время волосы постепенно растут, и в нормальных условиях их длина должна составлять 85% от длины волоса. Обратите внимание, что это не 100% — регулярно выпадает около 15% ваших волос.
-
Катаген — вторая фаза цикла роста волос, когда волосы перестают расти.
-
Телоген — в этот период рост волоса переходит в фазу покоя, но волос остается в фолликуле в течение длительного времени. Продолжительность составляет от двух недель до нескольких месяцев. Волосы больше не растут и выпадут.
-
Стадия кавитации волосяных фолликулов — это стадия, когда волосяные фолликулы пусты. Волосы выпали, но новые волосы еще не начали расти. Этот период бездействия чрезвычайно важен: если он продолжится, это может привести к потере густоты волос.
Что влияет на густоту волос и количество фолликулов
Анатомические индивидуальные особенности
Волосяные фолликулы формируются на пятой неделе внутриутробного развития, поэтому их количество изменить невозможно. Аналогично, расстояние между волосяными фолликулами не может быть изменено; чем меньше расстояние, тем гуще волосы.
Количество волос в волосяном фолликуле
Количество волос в фолликуле варьируется. Это могут быть отдельные фолликулы, занимающие менее 10% площади головы. В большинстве случаев волосяная луковица производит два волоса, что составляет от 40% до 70%. Около 10% — тройные фолликулы. При заболевании это соотношение меняется и количество отдельных волос увеличивается.
Стадия анагена
Волосы у всех растут в разное время. Срок службы может варьироваться от двух до пяти лет. Вот почему у всех людей разная длина волос: у некоторых людей волосы достигают плеч, а у других — копчика.
Длительность стадии кеногена
«Спящая» фаза волосяных фолликулов также может длиться долго — от двух недель до нескольких месяцев. При заболеваниях волос, общих заболеваниях организма, дефиците белка он увеличивается, что влияет на уменьшение количества пустых волосяных фолликулов.
Вы не сможете обнаружить это самостоятельно. Для проверки нужно сделать трихоскопию, при которой можно увидеть так называемые белые пятна — волосяные фолликулы в состоянии покоя. Эксперты подсчитывают их и оценивают по критериям.
Юлия Галямова
Трихолог
Почему волосяные луковицы могут «заснуть»
Андрогенетическая алопеция, или облысение по мужскому типу, является одной из наиболее распространенных причин спящих волосяных фолликулов. Это связано с генетической восприимчивостью и повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к метаболиту тестостерона дигидротестостерону (ДГТ). ДГТ сокращает фазу роста, сокращая жизненный цикл волос, и увеличивает фазу покоя, вызывая миниатюризацию волосяных фолликулов — они становятся меньше и производят более тонкие и короткие волосы, и в конечном итоге перестают расти. Это постепенный процесс, и без вмешательства количество «спящих» фолликулов будет продолжать увеличиваться.
Острое системное заболевание, сопровождающееся высокой температурой, такое как грипп, пневмония или другие инфекции, может привести к временному «замиранию» волосяных фолликулов — процессу, известному как телогеновая алопеция. Повышенная температура тела, стресс и усталость, вызванные болезнью, могут привести к нарушению нормального цикла роста волос. Значительное количество волосяных фолликулов переходит в фазу покоя, и после периода восстановления начинается обильная потеря волос. Однако, как правило, это временное явление, и рост волос возобновится, когда организм вернется в нормальное состояние.
Гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы, также может влиять на рост волос. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, необходимые для многих метаболических процессов, включая рост волос. Гипотиреоз вызывает снижение уровня гормонов щитовидной железы, что замедляет обмен веществ, что также может повлиять на рост волос. Волосяные фолликулы переходят в фазу покоя, волосы становятся тоньше и ломче, а выпадение волос усиливается.
Как «разбудить» волосяные луковицы
Для стимуляции роста волос и восстановления их густоты необходимо стимулировать кожу головы различными методами.
Пройти курс мезотерапии и плазмотерапии
Методика инъекций предназначена для глубокой стимуляции кожи головы. Во время мезотерапии в кожу вводится смесь витаминов, аминокислот и микроэлементов, необходимых для питания волосяных фолликулов. При плазмотерапии (PRP) используется собственная плазма пациента, богатая тромбоцитами. Оба метода помогут активировать «спящую» луковицу.
Отшелушить кожу головы
Кожа головы, как и лицо, нуждается в регулярном очищении. Омертвевшие клетки кожи, сальные пробки и остатки средств для укладки волос могут закупоривать волосяные фолликулы и препятствовать нормальному росту волос. Использование мягкого скраба или кислотного отшелушивающего средства 1-2 раза в неделю может помочь очистить путь для роста новых волос и способствовать их росту.
Делать массаж головы
Вы можете заботиться о состоянии своих волос в домашних условиях. Самый простой и удобный способ — расчесать. Возьмите силиконовую массажную расческу и энергично проведите ею по коже головы, пока не почувствуете тепло (это указывает на прилив крови и расширение кровеносных сосудов). Кроме того, рекомендуется использовать «раздражающие» маски, например, содержащие перец, а также специальные лосьоны против выпадения волос. Таким образом, вы сможете сократить фазу роста волосяных фолликулов, улучшить питательную способность волосяных фолликулов и продлить фазу роста.
Подключить аппаратные методы
Низкоинтенсивная лазерная терапия (НИЛТ) и дарсонваль используют микротоки или световые импульсы на коже головы для усиления притока крови и стимуляции обменных процессов в тканях. Эти процедуры обычно выполняются за один сеанс и особенно эффективны в сочетании с другими подходами.
Юлия Галямова
Доктор медицинских наук, профессор, дерматолог, трихолог, член Европейской академии дерматологии и венерологии, член Европейского общества исследований волос
фото: socialnetworkingantoniapruy,victoriaturnerr,kendalljenner
