Если вы заметили внезапное выпадение волос, не отчаивайтесь. Выпадение волос из-за стресса – обратимый процесс. Мы расскажем вам, как это остановить.
22 августа 2023 г
Выпадение волос у женщин – распространенная проблема. И пусковым механизмом для него может быть не только время года или недостаток микроэлементов, но и пережитый стресс. Оно может быть как эмоциональным, так и физическим, например, после травмы или операции. В этом случае не стоит отчаиваться: вместе с брендом Пантовигар мы расскажем, как остановить выпадение волос из-за стресса.
Как стресс влияет на волосяные луковицы?
Наши волосы проходят цикл, состоящий из нескольких стадий: анаген (фаза роста), катаген (задержка роста), телоген (фаза покоя) и экзоген (фаза отходов и интервал между ней и ростом новых волос).
Во время сильного стресса, эмоционального или физического, организм начинает вырабатывать кортизол — гормон стресса, который также влияет на волосяные фолликулы. Он способен подавлять активность луковиц, из-за чего они впадают в фазу телогена – то есть перестают расти, «засыпают» и готовятся к выпадению. Диффузный пролапс возникает примерно через 5-6 месяцев после стресса. То есть волосы сначала впадают в спячку, а потом начинают сильно и в больших количествах выпадать.
Как остановить потерю волос?
Проблему потерь следует решать комплексно. Важно не только следить за своим эмоциональным состоянием, но и поддерживать организм изнутри, в том числе с помощью витаминов и микроэлементов.
Выявите причину стресса
Для начала постарайтесь выявить причину стресса, произошедшего 5-6 месяцев назад и ставшего пусковым механизмом выпадения волос. Важно свести к минимуму не только эмоциональное, но и физическое напряжение, которое может возникнуть в результате болезни, травмы, операции, родов или строгих диет.
Снизьте эмоциональное напряжение
Конечно, полностью убрать стресс из своей жизни вам не удастся, но постарайтесь ввести в свою жизнь хорошие привычки, которые помогут вам снять эмоциональное напряжение. Займитесь спортом, найдите хобби и старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. В моменты сильных эмоций делитесь болезненными переживаниями с близкими и делайте дыхательные упражнения, которые помогут вам вернуться в спокойное состояние.
Правильно ухаживайте за кожей головы
Постарайтесь не повредить кожу головы: на время откажитесь от фена или сушите волосы холодным или горячим воздухом. Также не стоит делать тугие прически и расчесывать волосы жесткими гребнями, которые могут выдергивать волосы и повредить кожу головы.
Кроме того, важно подобрать качественный уход: мыть волосы мягкими шампунями по мере загрязнения и отказаться от временных укладок, которые необходимо наносить под корни.
Наладьте питание
Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, также поможет справиться с выпадением волос. Включите в свой рацион продукты, богатые белком, а также старайтесь есть больше овощей: капусту, сельдерей, авокадо, помидоры. Старайтесь избегать строгих диет, которые в прошлом также могли быть причиной выпадения волос. Строгое и несбалансированное питание отрицательно влияет на деятельность волосяных фолликулов.
Поддержите организм изнутри
Еще один способ борьбы с пролапсом – прием специальных средств для лечения пролапса, например капсул Пантовигар.
— Это препарат, витаминный комплекс — для лечения диффузного выпадения волос. Особенностью Пантовигара является высокая концентрация активных веществ, позволяющая решить проблему выпадения волос изнутри, у корня волос, в том числе вызванного стрессовыми факторами.
В составе капсул L-цистин (аминокислота, защищающая груши от свободных радикалов и агрессивных внешних факторов, важный строительный элемент для волос), витамины группы В (обеспечивают обмен веществ и энергию, необходимые для развития и роста волос, и стимулирует деление клеток волосяных фолликулов), медицинские дрожжи (богаты незаменимыми аминокислотами, ферментами и микроэлементами, необходимыми в течение жизненного цикла волос), а также кератин (строительный белок, отвечающий за объем и густоту волос).
Для достижения результата нужно принимать капсулы на протяжении 3-6 месяцев 3 раза в день: это связано с уже упомянутым жизненным циклом волос – требуется много времени, чтобы вывести луковицы из спячки (телогена) и стимулировать рост(анаген.
Столкнувшись с проблемой выпадения волос, важно не отчаиваться и помнить, что выпадение волос из-за стресса – процесс обратимый, и при правильной поддержке организма с ним можно справиться.
Имеются противопоказания. Необходимо прочитать инструкцию по применению или получить консультацию специалиста
Фото: архив пресс-служб
Реклама. ООО «МЕРЦ ФАРМА
