Как остановить выпадение волос – советы

Сосчитать, сколько волос выпало за день, – задача не из легких. Поэтому знание того факта, что по норме человек теряет 50-100 волосинок в сутки, вряд ли изменит Ваш взгляд на густоту собственных волос. Как понять, есть ли причины беспокоиться, не производя подсчетов? 

Если Вы замечаете, что волос стало выпадать больше, чем раньше, – попробуйте исправить ситуацию в домашних условиях. Ведь необязательно волосы редеют из-за болезней. Возможно, причина в неправильном уходе или его изменении.

Начните с внешних факторов

Жара, дождь, снег, мороз, горячая вода – все эти факторы негативно сказываются на состоянии волос. Как и стрессы, и простуда. В подобных условиях волосам не хватает питания, поэтому подстригайте секущиеся кончики, чтобы полезные вещества распределялись равномерно по длине прядей. Носите головные уборы, отдыхайте, ограждайте себя от переживаний и не принимайте незнакомых лекарств без консультации с врачом.

Соблюдайте диету

Чтобы волосы оставались сильными и блестящими, соблюдайте диету. Но не изнуряющую для похудения, а сбалансированную. Добавляйте в рацион мясо, морепродукты, белок – стройматериал для всего организма. Голодание приводит к недостатку железа, витаминов, поддерживающих состояние волос. Поэтому, если Вы планируете избавиться от лишнего веса, не забывайте про витамины – покупайте фрукты или комплексы в капсулах.

Поменяйте привычки

При выпадении волос задумайтесь о том, не вредят ли им Ваши привычки. А некоторые, наоборот, приносят пользу:

  • Откажитесь от курения и кофе. Они ухудшают усвояемость белков. Кофеин, в свою очередь, полезен. Но кофе, чтобы помочь волосам, выпить придется слишком много, поэтому купите шампунь и маску с кофеином;
  • Не злоупотребляйте лаками для укладки, выберите средства, которые не склеивают волосы;
  • Ложитесь спать пораньше. Мелатонин, укрепляющий волосы, вырабатывается во сне с 20:00 до 4:00;
  • Не закручивайте волосы в полотенце, мокрые они очень ломкие. По этой же причине не спите с мокрыми кудрями. Если они не успевают высохнуть, воспользуйтесь феном с холодным обдувом.
Читайте также:  Витамины для роста волос: - какие самые лучшие

Делайте маски

Домашние маски питают волосы не хуже, чем профессиональная косметика, если правильно их подобрать. Попробуйте один из вариантов:

  • Масла – например, репейное, оливковое, кокосовое (между проникающими и обволакивающими средствами выберите первые);
  • Маски из йогурта с добавлением меда;
  • Смесь из бананов и оливкового масла;
  • Состав из яйца, молока и растительного масла;
  • Сок алоэ с чесноком и медом.

Помимо масок полезно полоскание лопухом (корни варятся 4 часа) или крапивой (варятся листья, 2 часа).

Выберите расческу

Эффект от дорогих шампуней, масок и бальзамов испортит неудачно выбранная расческа. Требование к инструменту одно – состав. Подойдут древесина и пластик, они гнутся и не ломают волосы. От металлических расчесок избавьтесь. Как и от аксессуаров, которые сильно сжимают волосы, повреждая их структуру, царапают кожу головы.

Помните о термозащите

Фены, утюжки, плойки, горячие щипцы, термобигуди незаменимы для модниц, но вредны для волос. Нагреваясь до 200ºС, они разрушают защитные чешуйки, покрывающие ствол волоса, и обезвоживают его. Делая локоны ломкими, сухими и блеклыми. Поэтому перед использованием средств для стайлинга обработайте кудри термозащитным составом – муссом, маслом, кремом, спреем, сывороткой. Выберите подходящий вариант для Вашего типа волос.

Используя фен, которые не соприкасается с волосами и не так вреден, ограничьтесь обработкой маслом кончиков. 

Попробуйте массаж головы

Массаж головы – бесплатное действенное средство для роста волос. Он стимулирует кровообращение, улучшает работу фолликул. На массаж необязательно ходить в салон, делайте процедуру дома 2-3 раза в день – и результат проявится быстрее, чем от косметики.

Изучите состав шампуня

Если волосы начали выпадать после смены шампуня или бальзама, проверьте их состав. Два компонента, которые недопустимы, – воск и минеральное масло. Они обволакивают поверхность головы, из-за чего кожный жир не выходит наружу.

Читайте также:  Сухие шампуни: как пользоваться и какие выбрать

Среди полезных составляющих белок (каротин или коллаген) и витамин В. Если шампунь из натуральных ингредиентов не пенится, значит, они действительно натуральные.

услуги в салонах красоты

WWW.BIGLION.RU

Источник

Оцените статью
Modhairs.ru
Добавить комментарий