Как остановить выпадение волос после родов. Моя история

Для начала хочу сказать самое главное, выпадение волос после родов процесс естественный и носит временный характер. Но чтобы потери были минимальными, нужно приложить усилия, чтобы ухаживать за волосами в этот период.

Когда я забеременела, я стала тщательно следить за своим телом, чтобы не было растяжек, лишнего веса, целлюлита, которых я боялась больше, чем очередных родов. О своих волосах я даже не думала, они вьющиеся от природы и всегда были в хорошем состоянии, несмотря на мои травли и ничего из огромного арсенала средств: покупная маска, шампунь, иногда бальзам. А еще во время беременности у меня перестали полностью выпадать волосы, ни одного волоска при расчесывании или мытье головы. Моя подруга родила ребенка за семь месяцев до меня, а после родов через три месяца стала очень сильно падать, и тогда мы стали изучать эту проблему и принимать меры по ее устранению. И уже к рождению сына я была готова бороться с облысением.

Мнение трихолога: «Во время беременности уровень гормонов повышается и не дает выпадать «старым волосам», то есть волосам в состоянии покоя, которые должны были выпасть, поэтому при беременности волосы выпадают . становится пышнее. А после рождения ребенка в женском организме снижается количество эстрогенов, нормализуется уровень гормонов, и начинают массово выпадать все те волоски, которые остались на голове во время беременности. Это нормально, так как выпадают волосы, которые должны были выпасть во время беременности, это выпадение может длиться до 6 месяцев после родов, если волосы продолжают выпадать, то надо искать его причину (гормональный дисбаланс, стресс, недостаток витамины и минералы). Для этого нужно найти хорошего дерматолога или трихолога».

Как остановить выпадение волос после родов. Моя история

Я была готова к тому, что волосы будут выпадать больше месяца, поэтому была полностью экипирована и готова к бою, расскажу что мне помогло:

  1. Первое, что нужно сделать, это мысленно настроиться на то, что волосы все равно будут выпадать, но это именно те волосы, которые должны были выпасть на последних месяцах беременности. Когда они выпадут на месте, вырастут новые волосы, наша задача будет стимулировать их рост.
  2. После родов сразу же продолжайте прием комплекса витаминов и минералов для беременных и кормящих женщин (а если вы не принимали витамины во время беременности, то пора начинать). Они помогут восполнить недостаток витаминов, минералов, микро- и макроэлементов после родов. Пила три месяца, потом месяц перерыв и еще месяц взяла для закрепления результата.
  3. Очень важно проверять уровень ферритина и гемоглобина после родов (примерно через три месяца после родов), так как во время родов мы тратим много крови, наш организм теряет запасы железа, восполнить которые потом в нашем организме очень сложно, иногда это занимает годы. На сегодняшний день железодефицитная анемия является наиболее распространенной причиной выпадения волос у женщин во всем мире. Но прежде чем принимать какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  4. После родов из-за изменения уровня гормонов тип волос может измениться. Поэтому шампуни, которые раньше были подходящими, теперь могут вызывать зуд или даже перхоть. Рекомендую обратить внимание на серию укрепляющих средств для волос или против выпадения, но прежде чем что-то покупать, почитайте отзывы об этом продукте.
  5. Регулярно очищайте кожу головы от остатков средств для укладки и отмерших клеток кожи головы, то есть отшелушивайте кожу головы покупными скрабами или приготовьте домашний скраб. Эту процедуру можно делать раз в две недели или раз в месяц.
  6. Мне очень помогли укрепить волосы полоскания крапивой и ромашкой, а так же другими травами для волос. Я просто заварила крапиву на ночь и оставила настояться до утра, а утром как обычно помыла голову, а в конце, после всех процедур, положила волосы в миску с отваром на несколько минут и обработала для естественной сушки волос.
  7. Следующее, что мне помогло в восстановлении волос, это ампулы против выпадения, за это время у меня были разные виды Керастаз, Виши и Биоксин, именно ампулы Биоксин мне понравились больше всего, они давали хороший укрепляющий эффект и заметно уменьшение выпадения волос, отличное соотношение цены и качества, их шампунь от выпадения волос тоже очень хорош (информацию о них можно найти в интернете).
  8. Не забывайте о домашних натуральных масках для волос, которые нужно делать хотя бы раз в неделю. В первую очередь я начала делать маски от выпадения волос и маски для стимуляции роста волос. Но если вы кормите грудью, будьте очень осторожны с составом, противопоказаний много (эфирные масла, никотиновая кислота, димексид, все противопоказано при беременности и лактации).
  9. Пейте не менее двух литров воды в день, особенно если вы кормите грудью, в этот период организму требуется больше воды, чем обычно. Сбалансированное питание также играет важную роль в восстановлении волос.
  10. Ежедневный массаж головы. Всего 5-10 минут массажа головы достаточно, чтобы улучшить кровообращение и, следовательно, напитать корни волос. Есть много видео о том, как правильно массировать кожу головы для максимальной пользы для волос. Кроме того, если у вас есть возможность приобрести прибор Дарсонваль, он еще и отлично помогает при выпадении волос, после чего все домашние средства и маски действуют в несколько раз эффективнее. Подробнее о применении Дарсонваля можно прочитать здесь, он очень полезен для всей семьи.
  11. Я знаю, что это самое сложное, но вы должны свести к минимуму стресс, недостаток сна и усталость. Старайтесь максимально упростить себе жизнь современными «вещами» для ребенка, и не отказывайтесь от помощи близких. Привыкание к материнству, особенно первый месяц, очень сложный процесс.
Читайте также:  Ботокс для волос. Особенности проведения процедуры

Если выпадение волос не прекращается через 6-8 месяцев после родов, обязательно следует обратиться за консультацией к специалисту, так как у выпадения волос много причин и очень важно не затягивать с лечением. В статье Выпадение волос: причины, лечение, препараты и народные средства вы можете узнать больше о причинах выпадения волос у женщин.

Об авторе
Светлана Васнецова
Главный редактор modhairs.ru
Об авторе
Я парикмахер, кто не знает - это специалист в области создания стиля волос с помощью причёски и парика. Теперь с помощью этого сайта я смогу поделиться с вами оригинальными прическами. Присоединяйтесь! Ваши волосы в надежных руках.
Светлана Васнецова
Главный редактор modhairs.ru
Оцените статью
Modhairs.ru
Добавить комментарий