4 сентября 2024 г
«После болезни у меня стало выпадать очень много волос, почти треть. Каждый раз, когда я принимала душ, собиралось очень много волос. Как остановить выпадение?»
Екатерина, 63 года
Ответ врача:
Алопеция или выпадение волос – одна из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются люди разного возраста и пола. Давайте сначала рассмотрим основные причины выпадения волос:
-
Генетическая предрасположенность. Наследственная активность андрогенных рецепторов играет важную роль в развитии андрогенетической алопеции, известной как облысение по мужскому или женскому типу. Если у вас есть родственники первой и второй степени родства, у которых наблюдалось выпадение волос на ранней стадии, велика вероятность, что это коснется и вас. Наиболее благоприятный исход будет достигнут при раннем выявлении этого диагноза, поскольку «сдерживать» волосы на начальных стадиях в долгосрочной перспективе можно только с помощью наружных методов лечения.
-
Гормональные изменения. Гормональный дисбаланс может быть вызван множеством факторов, включая беременность, роды, менопаузу, проблемы со щитовидной железой и использование противозачаточных средств. Например, после родов уровень волос в фазе роста резко падает, что может привести к временному выпадению волос.
-
Стресс и психоэмоциональные расстройства. Хронический стресс повышает уровень кортизола в организме и вызывает массовое нарушение биохимических реакций, что является наиболее частым провоцирующим фактором телогеновой алопеции — состояния, при котором большинство волос вступают в телогеновую фазу и выпадают.
-
Недоедание. Недостаток важных витаминов и минералов, таких как железо, цинк, витамин D и витамины группы B, может ослабить волосы и привести к их выпадению. Например, дефицит железа может привести к анемии, которая часто сопровождается выпадением волос.
-
Влияние внешних факторов. Регулярное использование агрессивной косметики, воздействие ультрафиолетовых лучей, загрязненная окружающая среда и длительное ношение наращенных волос могут привести к ослаблению и выпадению волос.
-
Аутоиммунные заболевания. Некоторые формы выпадения волос являются результатом аутоиммунного процесса. Организм начинает «атаковать» здоровые волосы, вызывая очаговую алопецию. Участки полного или частичного выпадения волос на голове.
Уход и процедуры для предотвращения выпадения волос
Чтобы сохранить волосы здоровыми и уменьшить их выпадение, важно правильно ухаживать и соблюдать правильный распорядок дня:
-
Выберите правильный шампунь и кондиционер. Используйте мягкий шампунь, не содержащий сульфатов, парабенов и других агрессивных химикатов. Кондиционер помогает увлажнить волосы и уменьшить ломкость.
-
Регулярно дополняйте волосы питательными веществами. Маски для волос на основе натуральных масел (кокосовое, оливковое, аргановое) питают и укрепляют волосы. Такую маску можно делать 1-2 раза в неделю.
-
Выявить и устранить физические недостатки. Прием витаминов группы B, железа, цинка, витамина D и биотина может помочь улучшить здоровье волос. Однако перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.
-
Применение инъекционных процедур: мезотерапия или плазмотерапия. Одним из наиболее эффективных направлений трихологии является инъекционная терапия. При выполнении этих процедур рост волос активируется за счет реакции на травму и введения большого количества факторов роста и/или пептидов, витаминов и минералов. В настоящее время выпускаются новые препараты, использующие экзосомы, которые значительно повысят шансы на быстрый рост волос.
-
Аппаратные процедуры: Неабляционная лазерная стимуляция волос (аппарат М22, модуль ResurfX) стала одной из самых эффективных аппаратных процедур. Стимуляция волос достигается за счет контролируемого воздействия на зону роста (область выпуклости). Обычно аппаратные процедуры сочетают с инъекционными процедурами для достижения наиболее эффективного результата.
План действий, если начали выпадать волосы
Если вы заметили, что волосы выпадают сильнее обычного, не паникуйте и выполните следующие действия:
-
Обратитесь к врачу. Если выпадение волос продолжается в течение нескольких недель или месяцев, обратитесь к трихологу или дерматологу. Для подтверждения диагноза и разработки дальнейшего плана лечения специалист проведет осмотр волос и трихофотографию.
-
Избегайте стресса. Найдите способы снять стресс, например, займитесь йогой, медитацией или просто прогуляйтесь на свежем воздухе. Спокойное душевное и эмоциональное состояние может положительно повлиять на состояние ваших локонов.
Своевременно обратившись к трихологу, вы сможете не только предотвратить дальнейшее выпадение волос при правильной диагностике, но и восстановить их здоровье и густоту.
Наталья Курганская
Медицинский центр Дамас Инновационный медицинский центр Косметолог, дерматолог, ботулинотерапевт, лазерный терапевт
Фото: Шаттерсток
